ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
آنچه در این مقاله می‌خوانید بی‌اشتهایی عصبی یکی از بیماری‌های روانی است که با تغذیه فرد مرتبط است. کسی که به بی‌اشتهایی عصبی مبتلا میشود، نمی‌تواند به مقدار کافی غذا بخورد و بی‌اشتها می‌گردد. این مشکل می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری به بدن شما وارد کند. بی اشتهایی عصبی یک بیماری روانی جدی است که میلیون‌ها نفر […]
اسهال ناشی از روزه داری چیست؟ روزه داری پروسه ای است که طی آن خوردن و نوشیدن برای مدتی ممنوع است. برخی از افراد برای یک روز، روزه می گیرند. در حالی که برخی دیگر از افراد به مدت یک ماه روزه می گیرند. طول دوره روزه، به شخص و دلیل روزه گرفتن بستگی دارد. […]
برا افرادی که دیابت نوع 2 دارند چه رژیمی مناسب است؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، رژیم غذایی مناسبی باید رعایت شود. در ادامه، چند نکته مهم برای رژیم غذایی در دیابت نوع ۲ بیان شده است : 1️⃣ میوه‌ها و سبزیجات: میوه‌ها و […]
آیا رژیم کتوژنیک در درمان میگرن موثر است؟ رژیم کتوژنیک که به اختصار رژیم کتو گفته میشود یک رژیم سرشار از چربی، پروتئین متوسط و کربوهیدرات بسیار کم است. این رژیم غذایی پیشتر برای درمان بیماری صرع که نسبت به درمان دارویی مقاوم بوده اند استفاده میشد. به نظر میرسد که رژیم کتو علاوه بر تاثیر […]
فواید فیبر برای سلامتی فیبر مهمترین جزء بدون خاستگاه نیتروژن موجود در غذاست که توسط آنزیم‌های گوارشی بدن قابل تجزیه و هضم نیست. فیبر بخش غیر قابل رسپتور است که در اکثر غذاهای گیاهی یافت میشود و به دو نوع قابل حل و قابل حل نشده تقسیم میشود. از جمله این فواید به موارد زیر […]
فیبر چیست؟ فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن قادر به هضم آن نیست. اگرچه اکثر کربوهیدرات‌ها به مولکول‌های قندی به نام گلوکز تجزیه می‌شوند، اما فیبر نمی‌تواند به مولکول‌های قند تجزیه شود و به همان شکل هضم نشده از بدن عبور می‌کند. فیبر به تنظیم استفاده از قندها در بدن کمک کرده و باعث کنترل […]
فواید رژیم لاغری فستینگ چیست؟ رژیم‌های غذایی بسیار کم کالری و طولانی مدت سبب ایجاد تغییرات فیزیکی بدن، کم شدن کالری و در نتیجه کاهش وزن می‌شوند. در روزه‌داری متناوب بدن به دریافت کالری کم و غذا خوردن عادت می‌کند. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! رژیم فستینگ روی باکتری‌های خوب روده […]
رژیم فستینگ یعنی چه؟ رژیم روزه داری یک برنامه غذایی است که طی یک برنامه منظم بین خوردن و نخوردنِ غذا جابه‌جا میشود. تحقیقات نشان می‌دهد این رژیم راهی مفید برای کنترل وزن، پیشگیری یا حتی معکوس‌کردن برخی‌از انواع بیماری‌ها است. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! شاید یکی از وسوسه‌انگیزترین مزایای رژیم […]
چربی‌های سالم را در کدام غذاها پیدا کنیم؟ برای بهره بردن از فواید چربی باید سراغ منابع مهم و اصلی آن برویم. در این قسمت بهترین منابع غذایی که حاوی چربی مفید هستند را معرفی می‌کنیم. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون از پلتفرم رژیم انلاین (از شنبه) اینجارو کلیک کنید! کدام غذا برای لاغری مناسب […]
چربی سالم چیست و فواید آن؟ مطمئنا می‌دانید که چربی‌ها به دو دسته مضر و مفید تقسیم می‌شوند. همچنین، بسیاری از افراد تصور نامطلوبی از چربی دارند و بر این اساس از مصرف هر گونه چربی اجتناب می‌کنند. با این حال، این عمل اشتباه است. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون از پلتفرم رژیم انلاین (از […]
