28 تیر 1403
رژیم غذایی

رژیم جنی کریگ و هر آنچه باید در مورد آن بدانید

رژیم جنی کریگ چیست؟ آیا باعث لاغری می شود؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم غذایی جنی کریگ جز رژیم‌های محبوب بوده و برای

ادامه مطلب
رژیم غذایی رژیم لاغری

رژیم پالئو چیست؟ + مزایا و خطرات و هر آنچه باید بدانید

آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم پالئو بر خوردن غذاهایی تاکید دارد که انسان‌های غارنشین قبل از کشاورزی می‌خوردند. این رژیم مزایای زیادی برای

ادامه مطلب
رژیم لاغری

رژیم دوکان چیست؟ + مراحل و مواد غذایی

آیا رژیم دوکان روشی مطمئن برای کاهش وزن است؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم دوکان رژیم محدودی است که مصرف کربوهیدرات و چربی

ادامه مطلب
رژیم غذایی

تغذیه سالم برای کودکان و نوجوانان، تأثیر غذاهای سالم در سلامت کودک

آنچه در این مقاله می‌خوانید تغذیه سالم کودکان و نوجوانان موضوع مهمی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند. کودک باید

ادامه مطلب
نکات و اشتباهات رایج

چه بیماری هایی لاغرکننده هستند و چگونه درمان می‌شوند؟

بیماری های لاغری انواع مختلفی داشته و به‌مرور باعث کاهش وزن می‌شوند. برای رسیدن به اندام متناسب باید این بیماری های زمینه ای

ادامه مطلب
رژیم غذایی

بهترین تغذیه در بارداری چیست؟ + راهنمای کامل تغذیه در بارداری

آنچه در این مقاله می‌خوانید تغذیه بارداری برای سلامت جنین و مادر بسیار مهم است و باید انواع مواد غذایی سالم از منابع

ادامه مطلب
نکات و اشتباهات رایج

معرفی انواع اختلالات تغذیه ای و علائم این بیماری‌ها

اختلالات تغذیه ای باعث بروز مشکلات جدی در تغذیه شده و کاهش وزن یا افزایش وزن شدید را در پی دارد. اختلالات خوردن

ادامه مطلب
رژیم غذایی

تناسب اندام، قابل دسترسی برای همه!

تناسب اندام به چه معناست و چه را‌ه‌هایی برای رسیدن به آن وجود دارد؟ چه مواردی در رسیدن به تناسب اندام به شما

ادامه مطلب
رژیم غذایی

چگونه می‌توانیم تغذیه سالم داشته باشیم؟ + لیست

آنچه در این مقاله می‌خوانید تغذیه سالم باید شامل تمامی گروه‌های غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی

خواص هویج برای بدن و درمان بیماری ها

آیا هویج برای درمان کرونا و پیشگیری از آن مؤثر است؟ آیا آب هویج برای بیماران کرونایی مفید است؟ این‌ها سؤالاتی است که

ادامه مطلب