ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
رژیم نظامی سه روزه و کاهش وزن ۴.۵ کیلویی در یک هفته آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم نظامی سه روزه جز رژیم‌های کم کالری و روزه‌داری محسوب می‌شود. در سه روز باید کالری مصرفی ۱۱۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری باشد. این رژیم ممکن است باعث پرخوری و بازگشت وزن شود. فهرست مطالب اگر قصد لاغری دارید […]
رژیم غذایی ویت واچرز چیست و چطور باعث لاغری می شود؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم غذایی ویت واچرز یک برنامه کاهش وزن است که هدف آن تصحیح عادات غذایی و سالم‌خواری است. در ویت واچرز بهتر است میوه و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات کامل و غیره بخورید. این رژیم برای افراد زیر ۱۸ […]
رژیم غذایی اتکینز چیست و برای چه چیزی خوب است؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم اتکینز یک رژیم لاغری کم کربوهیدرات است که بیشترین کالری را از چربی و پروتئین دریافت می‌کند. با استفاده از این رژیم در فاز اول بین ۲.۵ تا ۷ کیلو کاهش وزن خواهید داشت. رژیم اتکینز یک رژیم خوب برای […]
معرفی ۲۴ نوشیدنی لاغری برای کاهش وزن سریعتر آنچه در این مقاله می‌خوانیداستفاده از نوشیدنی لاغری در رژیم غذایی باعث افزایش حس سیری، افزایش متابولیسم و تامین مواد مغذی می‌شود. آب، قهوه، آب کرفس، سرکه سیب از بهترین نوشیدنی‌های لاغرکننده هستند. برای لاغر شدن بهتر از نوشیدنی‌هایی استفاده کنید که قند پایین و فیبر بالایی […]
آنچه در این مقاله می‌خوانید امروزه داروهای بسیاری در زمینه ی کاهش وزن وجود دارد، که مصرف هر یک باید با مشاوره و نظر پزشک انجام شود. تا چه میزان با داروهای کاهش وزن آشنا هستید؟ نقش داروها در تناسب اندام چیست؟ با توجه به اهمیت تناسب اندام و توجه روز افزون افراد به مساله […]
رژیم سم زدایی چیست و چگونه آن را اجرا کنیم؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم سم زدایی یا دتوکس با هدف حدف سموم و تصفیه خون و کبد طراحی می‌شود. رژیم سم زدایی می‌تواند به کاهش وزن و رفع استرس و شادابی بیشتر بدن کمک کند. بهتر است همراه با رژیم سم زدایی ورزش‌هایی مانند […]
آنچه در این مقاله می‌خوانید رژیم لاغری انواع زیادی دارد و هر کدام از آنها می‌تواند برای شرایط خاصی مناسب هستند. تعیین بهترین رژیم برای شما بر عهده‌ی متخصص تغذیه است. احتمالا شما هم مانند بسیاری از افراد که قصد کاهش وزن دارند، چندین رژیم لاغری متنوع را امتحان کرده‌اید. شاید برخی از آنها تاثیر […]
بهترین زمان مصرف چای در طول روز بهترین زمان مصرف چای در طول روز بعد از صبحانه و ناهار است. چای دو فایده دارد که می تواند به شما برای تصمیم گیری در مورد زمان مصرف آن کمک کند. از دستگاه گوارش شما پشتیبانی می کند حاوی کافئین است که می تواند سطح انرژی را افزایش دهد با […]
رژیم فستینگ یعنی چه؟ رژیم روزه داری یک برنامه غذایی است که طی یک برنامه منظم بین خوردن و نخوردنِ غذا جابه‌جا می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد این رژیم راهی مفید برای کنترل وزن، پیشگیری یا حتی معکوس‌کردن برخی‌از انواع بیماری‌ها است. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! شاید یکی از وسوسه‌انگیزترین مزایای رژیم […]
مواد غذایی موثر در چربی سوزی در قسمت های قبل به مواد غذایی دیگر اشاره شده و در اینجا به ادامه مطلب می پردازیم. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون از پلتفرم رژیم انلاین (از شنبه) اینجارو کلیک کنید! ولی میدانیم که: مصرف بعضی از مواد غذایی می‌تواند به چربی‌سوزی کمک کند. شما می‌توانید با اضافه […]
