ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
از آنجا که میگرن می تواند ناتوان کننده باشد، تشخیص دادن محرک های اصلی و پیشگیری از مصرف آن ها می تواند مفید باشد. برای برخی مردم، محرک های میگرن شامل غذاها یا انواع غذاهای خاصی هستند. به طور معکوس، برخی غذاهای می توانند سردرد های میگرنی را کمتر کنند یا عوارض آن ها را […]
بسیاری از مردم می خواهند موهای سالم و قوی داشته باشند، مخصوصا هر چه که سنشان بالا می رود این تمایل بیشتر می شود. جالب است بدانید موهای شما حدود 0.5 اینچ (1.5 سانتی متر) در ماه و 6 اینچ (15 سانتی متر) در سال رشد می کند. سرعت رشد مو به فاکتورهایی مثل سن، […]
تمام بدن فرزند 4 ساله ام لکه لکه شده است. امیدوار بودم که نوعی گرما زدگی باشد اما دارم خودم را گول میزنم، ابله مرغان است! بنابراین باید برنامه های هفته ام را کنسل کنم و چند روز خوب را در خانه بگذرانم. آبله مرغان یک عفونت ملایم و به شدت مسری است که هر […]
بسیاری از مردم مشکل سوء هاضمه دارند؛ خصوصا آمریکایی‌ها با توجه به رژیم‌های متنوعی که دارند. با این حال اگر شخصی احساس سوزش معده همراه با درد و حالت تهوع ممتد داشته باشد احتمالا ورم معده دارد. ورم معده یک مشکل گوارشی است که در اثر التهاب دیواره معده به وجود می آید. اگر پوشش […]
کیسه صفرا عضوی کوچک و گلابی شکل است که صفرا را از کبد جمع‌آوری کرده و ذخیره می‌کند. عملکرد بسیار مهمی است چراکه صفرا ماده‌ای است که به بدن جهت هضم چربی کمک می‌کند. تمیز نگه داشتن کیسه صفرا برای هضم درست و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل سنگ کیسه صفرا و سرطان اهمیت دارد. چند […]
تصور کنید در جشن نامزدی دوستتان هستید. غذا خیلی جذاب و خوشمزه است و پرخوری می کنید. بعد از چند دقیقه، قفسه سینه تان شروع به سوزش می کند و هر ثانیه بدتر می شود. هر چقدر هم آب می نوشید سوزشش کم نمی شود. سوزش معده (یا سوزش سردل یا سوزش قلب) یک علامت […]
آیا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟ سرگیجه، ضعف و عدم تعادل چطور؟ احتمالا قند خونتان پایین است. افت قند خون حالتی است که قند خون به پایین تر از سطح نرمال افت می کند (70 mg/dL). مراکز پیشگیری و کنترل بیماری گزارش داده اند که حدود 245000 نفر در ایالات متحده قند خون پایین دارند. […]
از هر 5 نفر، یک نفر از بیماری کرون رنج می‌برد. علائم معمول این بیماری گرفتگی دردناک شکم و اسهال هستند. برای جلوگیری از عوارض بیشتر مانند زخم و جراحت معده، باید از رژیم غذایی بیماری کرون پیروی کنید. این رژیم به شما کمک می کند غذاهایی انتخاب کنید که دیواره های روده را آرام […]
آیا می‌دانید بهترین رژیم غذایی تیروئید برای شما چیست؟ تغذیه مناسب می‌تواند نقش اساسی در بهبود عملکرد غده تیروئیدتان داشته باشد. بر اساس میزان هورمون‌هایی که این غده در بدن هر فردی تولید می‌کند، باید رژیم تیروئید مناسبی را دنبال کنید. افرادی که کم کاری تیروئید دارند باید مواد غذایی خاصی را مصرف کنند و […]
