ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
درد دوران قاعدگی، یا دیسمنوره، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از زنان در طول دوره قاعدگی با آن مواجه می‌شوند. این درد ممکن است در قسمت پایین شکم، کمر، و گاهی در ران‌ها و پاها احساس شود و می‌تواند فعالیت‌های روزانه را تحت تأثیر قرار دهد. خوشبختانه روش‌های مختلفی برای کاهش درد قاعدگی […]
کافئین در دوران بارداری مجاز است؟ مصرف قهوه و کافئین در دوران بارداری یکی از مهمترین دغدغه‌های مادران است. آیا کافئین برای جنین خطرناک است؟ مصرف این ماده در مقادیر بالا می‌تواند عوارضی داشته‌باشد، اما مصرف آن در اندازه‌ی طبیعی، بی‌خطر است. یکی از مهمترین دغدغه‌های خانم‌های باردار، تغذیه است. اینکه خوردن کدام مواد غذایی […]
رژیم های غذایی مناسب و نامناسب برای باروری فیبر بیشتری مصرف کنید فیبر به بدن کمک می‌کند که از هورمون‌های اضافی خلاص شود و قند خون را متعادل نگه می‌دارد. انواع خاصی از فیبر می‌توانند به حذف استروژن اضافی کمک و آن را به سمت روده روانه کنند. در این صورت، استروژن اضافی از راه […]
درد قاعدگی از مشکلاتی است که بسیاری از خانم ها را به ستوه آورده است. راهکارهایی برای کاهش درد قاعدگی وجود دارد.وقتی به دوران بلوغ می رسیم، عادت ماهانه را تجربه می کنیم. در این دوران اتفاقات زیادی می افتد که قابل پیش بینی و تحت کنترل نیست. مثلا نمی دانیم که برای اولین بار […]
کافئین در دوران بارداری مجاز است؟ مصرف قهوه و کافئین در دوران بارداری یکی از مهمترین دغدغه‌های مادران است. آیا کافئین برای جنین خطرناک است؟ مصرف این ماده در مقادیر بالا می‌تواند عوارضی داشته‌باشد، اما مصرف آن در اندازه‌ی طبیعی، بی‌خطر است. یکی از مهمترین دغدغه‌های خانم‌های باردار، تغذیه است. اینکه خوردن کدام مواد غذایی […]
رژیم های غذایی مناسب و نامناسب برای باروری فیبر بیشتری مصرف کنید فیبر به بدن کمک می‌کند که از هورمون‌های اضافی خلاص شود و قند خون را متعادل نگه می‌دارد. انواع خاصی از فیبر می‌توانند به حذف استروژن اضافی کمک و آن را به سمت روده روانه کنند. در این صورت، استروژن اضافی از راه […]
ویژگی‌های نوزاد باهوش چیست؟ میل به داشتن یک نوزاد باهوش، خواسته طبیعی تمام والدین است. اما این موضوع که چطور می‌توان سطح هوش نوزاد را سنجید، سؤالی است که ذهن اکثر والدین را به خود درگیر کرده است. نوزاد باهوش یک سری ویژگی‌های منحصربه‌فرد دارد که او را از کودکان با بهره هوشی کمتر متمایز […]
توصیه هایی برای باهوش شدن جنین در بارداری دلایل تأثیرگذار روی باهوش شدن جنین یکی از نگرانی‌های همه خانم‌های باردار، مرتبط با باهوش شدن جنین است. آن‌ها اکثراً دنبال راهکارهای گوناگونی هستند تا بتوانند نوزادی به دنیا بیاورند که هوش سرشاری داشته باشد. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! عوامل بسیار زیادی […]
تغذیه مناسب مادر برای زیبا شدن جنین برای زیبا شدن جنین، مهمترین عامل یک تغذیه سالم و متنوع است. در زیر چند نکته درباره تغذیه و رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری برای حفظ سلامت جنین و جلوگیری از مشکلات به وجود آمده است: جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجاکلیک کنید ! اسید فولیک برای […]
خرما فواید خرما در بارداری چیست؟ یک میوه مغذی است که در بارداری برخی فواید می‌تواند داشته باشد. می‌توانید به عنوان یک منبع مغذی و سالم در رژیم غذایی از خرما در طول بارداری بهره‌برداری کنید. راهکارهای مشکلاتی که در بارداری پیش می‌آید مانند یبوست را پشتیبانی می‌کند. با توجه به ویتامین‌های موجود در خرما […]
