ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
غذا هایی که باید از خوردن آن ها اجتناب کرد در این قسمت لیستی از غذا هایی جمع آوری شده است که باید از مصرف آن ها اجتناب کرد یا آنها را از رژیم غذایی کاملا خارج کرد. اگر شما از آن دسته افرادی نیستید که اراده کافی برای لذت بردن از احساس گناه را […]
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم ؟ رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. خوردن مواد مغذی در جلوگیری از ریزش مو، سالم نگه‌داشتن مو و پوست سر نقش مؤثری ایفا می‌کند. بدن سالم تمایل بیشتری به داشتن موی سالم نسبت به بدن ناسالم دارد. ممکن است شما با داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌جات […]
هر آنچه که درباره خواص آووکادو برای بدن و پوست بدانید/بخش 2 آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که خاستگاه آن مناطق گرمسیری است. این میوه کرم دار، روغنی که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف […]
معرفی میوه هایی که قند ندارند میوه های بدون قند عبارتند از میوه هایی که حاوی مقدار قابل توجهی قند طبیعی هستند، اما شیرینی آنها نه به دلیل قند اضافه شده است و نه به دلیل شیرین‌کننده‌های مصنوعی. این میوه‌ها به عنوان منابع سالمی از کربوهیدرات‌های ساده و فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های قوی […]
میوه های دشمن کبد چرب کدام است؟ شاید تا به حال به این موضوع دقت نکرده باشید، اما کبد شما شبانه روز برای سلامت نگه داشتن بدن شما سخت کار می‌کند. کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌ها و دومین ارگان بزرگ بدن است. کبد مسئولیت اصلی را در متابولیسم چربی‌ها و تجزیه آنها بر عهده دارد. […]
ارتباط بین تغذیه و ناباروری چیست؟ ناباروری به وضعیتی اطلاق می‌شود که زوجین نتوانند پس از حداقل یک سال تلاش منظم برای باروری به طور طبیعی به بارداری برسند. این مشکل می‌تواند بر روی زن، مرد یا هر دوی آنها تأثیر بگذارد. علل ناباروری مردان می‌توانند شامل مشکلات اسپرمی مانند تعداد کم، حرکت ضعیف و […]
برای تقویت ناخن هایمان چی بخوریم؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! تخم مرغ تخم مرغ بهترین منبع برای پروتئین و ویتامین A است. هر تخم مرغ پخته شده حاوی 10 mcg بیوتین (ویتامین B) است. همانطور که خود بهتر می‌دانید بیوتین از مهم‌ترین فاکتورها برای داشتن ناخن‌های سالم است. بادام بادام […]
چه غذاهایی افسردگی را از بین می‌برند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! رژیم غذایی ضد افسردگی تنوع و گوناگونی زیادی دارد و همین باعث می‌شود تا شما دلسرد نشده و روحیه‌تان تقویت شود. اگر به اندازه کافی شاد نیستید و یا به دنبال غذاهای نشاط آور هستید این مواد غذایی را […]
رژیم هویج چیست خواص و انواع آن؟ رژیم هویج یک نوع رژیم غذایی است که براساس مصرف بالای هویج و میوه‌ها و سبزیجات دیگر بنا شده است. اصولاً، رژیم هویج از مصرف غذاهای پروتئینی و منابع غذایی دیگر کاسته و بر تمرکز بر خوردن هویج و مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی متمرکز […]
رژیم انگور برای لاغری حتما شما هم شنیده اید که آب میوه تازه انگور، چنانکه از انگور سالم گرفته شود، از نظر ترکیبات غذایی شباهت زیادی به شیر مادر دارد و می توان از آن به عنوان غذای کودکان شیرخوار استفاده نمود و اشخاص بالغ نیز می توانند به کمک آن سموم بدن را خارج […]
