ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
شنبلیله؛ نحوه مصرف، عوارض و خواص شنبلیله آنچه در این مقاله میخوانیدشنبلیله گیاهی معطر است که طبع گرم و خشک دارد. از این گیاه برای سلامت رحم و تخمدان، کاهش درد پریود، سلامت مو و رفع بواسیر استفاده میشود. ممکن است عوارضی مانند معدهدرد و سرگیجه ایجاد کند. گیاهان زیادی هستند که از زمانهای گذشته […]
اسطوخودوس؛ نحوه مصرف، عوارض و خواص این گیاه آنچه در این مقاله میخوانیداسطوخودوس گیاهی با رایحه شیرین است. براس سلامت مو، کاهش فشارخون، کاهش استرس، خواب راحت، نفخ و دیابت از این گیاه استفاده میشود. اشکال مختلفی داشته و میتوان بهصورت عرق، دمنوش، روغن و پماد از آن استفاده کرد. گیاه اسطوخودوس یا لاوندر (به انگلیسی Lavender) […]
چرا زرشک را در رژیم غذایی قرار دهیم؟ آنچه در این مقاله میخوانیدزرشک گیاهی است که بهصورت آب زرشک، دمنوش، خود گیاه و رب مصرف میشود. این گیاه برای سلامت قلب، تنظیم فشارخون، دیابت، کبد، لاغری و پریودی توصیه میشود. زرشک که لقب الماس سرخ را یدک میکشد، فواید زیادی برای سلامت بدن انسان دارد از […]
خواص عسل چیست؟ مهمترین مواردی که باید بدانید آنچه در این مقاله میخوانیدعسل دارای آنتی اکسیدان، کلسیم، قند طبیعی است که مزایای زیادی برای سلامتی دارد. این ماده مغذی سیستم ایمنی را تقویت کرده و برای پوست و سیستم گوارشی بسیار مفید است. توجه داشته باشید که عسل برای کودکان زیر ۲ سال نباید استفاده […]
آنچه در این مقاله میخوانید ویتامین C از جمله ویتامینهای حیاتی است که در روند رشد طبیعی بدن نقش دارد. اسکوربیک اسید قابل ذخیره در بدن نیست و همچنین بدن نیز قادر به ساخت آن نیست. ویتامین C یا اسید آسکوربیک یکی از ویتامینهای محلول در آب و حیاتی برای حفظ عملکرد و سلامتی بدن […]
آنچه در این مقاله میخوانید مصرف کربوهیدراتها یا قندهای فرآوریشده، مانند نان سفید، برنج سفید، بیسکوئیت و نوشیدنیهای قندی و نه چربی باعث چاقی مفرط و دیابت نوع دو شدهاست. چرا پیشتر تصور میشد مصرف قند و شکر مفید است؟ کربوهیدراتها یا همان قندها، زیست مولکولهایی هستند که نقشهای متفاوتی را در بدن انجام میدهند. […]
ازگیل، میوه ای پرخاصیت و خوشمزه برای تمامی افراد آنچه در این مقاله میخوانیدازگیل میوهای با طبع سرد و خشک است که خواص زیادی در طب سنتی دارد. خرودن ازگیل به کاهش قند خون، کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد، سلامت قلب، سلامت سیستم گوارشی و غیره کمک میکند. مصرف زیاد ازگیل میتواند عوارضی به […]
مصرف زنجبیل در صبحانه چه مزایایی دارد؟ آنچه در این مقاله میخوانیدزنجبیل دارویی گیاهی با طبع گرم است که خواص زیادی برای فشارخون، قند خون، مشکلات گوارشی و غیره دارد. استفاده از زنجبیل در وعده صبحانه به صورت چای، مربا و غیره به افزایش انرژی و چربیسوزی کمک میکند. بهتر است زنجبیل را ناشتا مصرف […]
بیدمشک، نگاهی همه جانبه و کامل به این گیاه دارویی پرخاصیت! آنچه در این مقاله میخوانیدبیدمشک دارویی گیاهی با طبع سرد و مرطوب است به رفع درد و خستگی کمک میکند. این داروی گیاهی برای تقویت قلب، درمان بیخوابی، افسردگی و غیره کاربرد دارد. مصرف این گیاه دارویی برای افراد زیر ۱۶ سال و زنان […]
آویشن، جادوگر طب سنتی و معرفی ۳۰ خواص درمانی آویشن آنچه در این مقاله میخوانیدآویشن در کنار خواص زیادی که در طب سنتی دارد، در انواع غذا و داروها استفاده میشود. آویشن برای درمان عفونتهای تنفسی مانند کرونا، درمان بیماریهای گوارشی، مشکلاتی پوستی و بیماریهای زنانه مفید است. فهرست مطالب آویشن گیاهی مدیترانهای است که […]
