ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
مراحل و روش فریز کردن توت فرنگی پس از یک فصل طولانی و سرد که عموما میوه‌هایی از جمله سیب و مرکبات در دسترس است، عجیب نیست که مقدار زیادی توت فرنگی شیرین بخرید. احتمالا بعد از خرید، به فکر فریز کردن توت فرنگی یا تهیه مربا از آن هستید تا در طول سال بتوانید از […]
رژیم چینی چیست؟ مردم چین در سراسر دنیا به سبک زندگی سالم شهرت دارند. در فرهنگ مردم چین غذا و تاثیری که بر سلامت جسمانی می گذارد اهمیت بسیار زیادی دارد. در رژیم چینی اغلب از محصولاتی استفاده می شود که با خاصیت آنتی اکسیدانی که دارند به مبارزه با الکترون های آزاد می پردازند. […]
فیبر چیست؟ فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که پایه گیاهی دارد و در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد. برخلاف سایر مواد غذایی، مانند چربی‌ها، پروتئین‌ها یا کربوهیدرات‌ها بدن قادر به هضم و جذب این ماده غذایی نیست؛ زیرا بدن آنزیم مورد نیاز برای هضم آن را ترشح نمی […]
مواد مغذی برای پوست کدام اند؟ هر ماده غذایی شامل مقادیر زیادی از مواد مغذی مختلف است و نمی توان دریافت که چه غذایی بیشتر از همه شامل آن است. بنابراین در اینجا تا حدودی به همه موارد می پردازیم: آب از مواردی که در همه جا شنیده می شود، این است که آب برای عملکرد هرچه […]
خواص چای ماسالا چای ماسالا برای چی خوبه؟ چای ماسالا به علت ترکیباتی که دارد خواص و فواید بی نظیری را دارد که حتما باید در رژیمی غذایی قرار داد. در ادامه به بررسی برخی از خواص چای ماسالا می‌پردازیم. برای دریافت رژیم غذایی شخصی خود اینجا کلیک کنید! خواص چای ماسالا برای تنظیم سطح قند […]
عوارض رژیم فستینگ با فستینگ، دنبال کردن این الگوی غذایی برای افرادی که تعداد وعده و میان‌وعده‌های زیادی می‌خورند، دشواره . همچنین برای افرادی که مشکل خاصی دارند و نیاز دارند هر چند ساعت یک بار غذا بخورند تا انرژی لازم برای سوخت و ساز بدن داشته باشند، مثل افراد مبتلا به دیابت، ممکنه مشکل‌ساز […]
برنامه ریزی کاهش وزن در افراد مبتلا به دیابت/بخش2 12. انگور برای برخی افراد انگور برای حفظ سلامتی بسیار خوب است، چون غنی از فیبر، ویتامین و دیگر مواد مغذی عالی است. از طرف دیگر انگور مصرفی بدترین تاثیر را بر دیابتی ها می گذارد، چون انگور حاوی گلوکز بالایی است. بنابراین توسط افراد […]
تاثیر تغذیه بر افزایش قد چگونگی تأثیر تغذیه بر قد مصرف مناسب و کافی مواد غذایی برای نوجوانان، تأمین نیازهای جسمانی آن‌ها را ممکن می‌سازد و اجازه می‌دهد که به درستی رشد کنند. برخی از مواد غذایی، به خصوص ریزمغذی‌ها، می‌توانند محرک تولید هورمون رشد باشند و بر افزایش قد تأثیر بیشتری داشته باشند. علاوه […]
علت مهم بودن داشتن رژیم غذایی متعادل یک بافت غذایی متعادل، میتواند نیازهای بدن در حالت فعال را فراهم کند. بدون یک تغذیه متوازن، بدن به مرض، عفونت، خستگی و کاهش عملکرد، حساس تر خواهد بود. کودکانی که غذای سالم کافی ندارند ممکن است با رشد و توسعه ناقص، عملکرد تحصیلی ضعیف و عفونت‌های مکرر […]
