ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
آویشن (Thyme) یکی از گیاهان دارویی است که به دلیل خواص بینظیر خود در زمینههای مختلف سلامت و زیبایی، از جمله مراقبت از پوست، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این گیاه دارای ترکیبات فعال مانند آنتیاکسیدانها، ضدباکتریها، و ضدالتهابها است که میتواند برای پوست بانوان مفید باشد. در زیر به برخی از معجزات آویشن […]
رابطه بین مصرف لبنیات و بیماریهای قلبی یکی از موضوعات بحثبرانگیز در حوزه تغذیه و سلامت است. لبنیات منبع غنی از مواد مغذی مانند کلسیم، پروتئین، ویتامین D و چربی است که هر یک میتوانند تأثیرات متفاوتی بر سلامت قلب داشته باشند. در اینجا به بررسی این رابطه میپردازیم: 1. چربیهای اشباع در لبنیات و […]
DHA (دوکوزاهگزانوئیک اسید) یکی از اسیدهای چرب امگا-۳ است که نقش بسیار مهمی در بارداری و رشد جنین ایفا میکند. DHA بهویژه در رشد و توسعه مغز، چشمها و سیستم عصبی جنین اهمیت دارد. مصرف این اسید چرب در دوران بارداری میتواند تأثیرات مثبتی بر سلامت مادر و کودک داشته باشد. نقش DHA در بارداری: […]
نبات نوعی شیرینی سنتی است که از قند تهیه میشود و در بسیاری از فرهنگها، به ویژه در کشورهای خاورمیانه و آسیای جنوبی، استفاده میشود. نبات به دلیل خواص و فوایدی که دارد، علاوه بر استفاده به عنوان شیرینی، در طب سنتی نیز جایگاه ویژهای دارد. برخی از فواید نبات عبارتند از: تقویت معده و […]
آیا هویج برای درمان کرونا و پیشگیری از آن مؤثر است؟ آیا آب هویج برای بیماران کرونایی مفید است؟ اینها سؤالاتی است که از زمان شیوع کرونا افراد به دنبال پاسخ آن هستند. با شیوع این بیماری داروهای شیمیایی و گیاهی مختلفی برای درمان پیشنهاد شد. در این میان نباید از تأثیر مواد غذایی و […]
هنگام رژیم می توانیم بستنی بخوریم ؟ یکی از خوراکی های بسیار پرطرفدار بستنی می باشد . بستنی کالری بسیار بالا و همچنین قند و چربی زیادی دارد و معمولاً به اعتقاد بعضی از افراد برای کاهش وزن یک خوراکی ممنوع محسوب می شود اما بعضی از متخصصان رژیم غذایی عقیده دارند که نباید بیش […]
چرا زرشک را در رژیم غذایی قرار دهیم؟ آنچه در این مقاله میخوانیدزرشک گیاهی است که بهصورت آب زرشک، دمنوش، خود گیاه و رب مصرف میشود. این گیاه برای سلامت قلب، تنظیم فشارخون، دیابت، کبد، لاغری و پریودی توصیه میشود. زرشک که لقب الماس سرخ را یدک میکشد، فواید زیادی برای سلامت بدن انسان دارد از […]
سیاه دانه و هر آنچه باید در مورد آن بدانید. آنچه در این مقاله میخوانیدسیاه دانه (سیاهدانه) از گذشته برای درمان درد دندان، سردرد، گرفتگی بینی و درمان کرم روده، انگل و آبسه استفاده میشد. در این مقاله با طبع سیاه دانه، خواص سیاه دانه، عوارض جانبی احتمالی و نحوه مصرف آن بیشتر آشنا شوید. […]
خواص ترب سیاه؛ ماده غذایی پرخاصیت آنچه در این مقاله میخوانیدترب سیاه (black horseradish) یک ماده غذایی پر خاصیت و از گیاهان دارویی محسوب می شود. این گیاه به سلامت کبد، کلیه، پوست و مو و معده کمک میکند. ترب سیاه (به انگلیسی black radish) از گیاهان یکساله زمستانی با خواص بسیار زیاد برای سلامتی بدن […]
اسطوخودوس؛ نحوه مصرف، عوارض و خواص این گیاه آنچه در این مقاله میخوانیداسطوخودوس گیاهی با رایحه شیرین است. براس سلامت مو، کاهش فشارخون، کاهش استرس، خواب راحت، نفخ و دیابت از این گیاه استفاده میشود. اشکال مختلفی داشته و میتوان بهصورت عرق، دمنوش، روغن و پماد از آن استفاده کرد. گیاه اسطوخودوس یا لاوندر (به انگلیسی Lavender) […]
