ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
آیا به دنبال دکتر رژیم لاغری خوب هستید؟ آیا دوست دارید به پیروی از برنامه غذایی ای بپردازید، که اصولی و مفیدباشد؟ همه ما دوست داریم وزن نرمال و متناسبی داشته باشیم. کم و بیش همگی در طول زندگی خود به دنبال رژیم هایی غذایی رفته ایم و تا حدودی انتظارمان را برآورده کرده اند. […]
مدت زیادی است که رژیم لوکرب جز رژیم های غذایی محبوب هستند. در گذشته این رژیم غذایی بسیار بحث برانگیز بوده است اما اخیرا به محبوبیت زیادی رسیده است. رژیم های کم کربوهیدرات نسبت به رژیم های کم چربی-حداقل در کوتاه مدت- منجر به کاهش وزن بیشتری می شوند. آن ها همچنین بسیاری از نشانگرهای […]
زردچوبه قرن هاست که به عنوان یک ادویه مهم در غذاهای هندی و بسیاری از غذاهای آسیای جنوبی مورد استفاده قرار می گیرد. زردچوبه با رنگ طلایی خود، کاری و از این رو غذاهای هندی را خوش رنگ می کند، اما فرهنگ های هندی و آسیایی بیشتر به سبب خاصیت ضد التهابی طبیعی کورکومینوئید این […]
کلردیازپوکساید یک بنزودیازپین است. کلردیازپوکسید روی مواد شیمیایی مغز تأثیر می گذارد و ممکن است آن ها را نامتعادل کند. قرص کلیدینیوم سی ، اسید معده و اسپاسم روده را کاهش می دهد. کلردیازپوکسید و قرص کلیدینیوم سی یک داروی ترکیبی است که ممکن است در معالجه زخم معده، سندرم روده تحریک پذیر یا علائم […]
آیا دوستدار سبزیجات هستید؟ می توانید بدون تنقلات سر کنید؟ اگر پاسخ شما به این دو سوال یک “بله” قاطع است، رژیم دانمارکی می تواند به شما در افزایش متابولیسم و کاهش وزن کمک کند. با این حال از آنجایی که رژیم دانمارکی یک برنامه رژیمی محدود کننده است، مهم نیست چقدر مشتاق آن هستید […]
کاهش وزن در ماه رمضان چگونه است؟ با شروع ماه رمضان خیلی از افرادی که به چاقی یا اضافه وزن دچار هستند به فکر لاغر شدن می افتند. در طول ماه رمضان شما باید ساعت های طولانی از خوردن و آشامیدن خودداری کنید و این موضوع می تواند باعث کاهش سوخت و ساز بدن شود. […]
وقتی نام رژیم غذایی مدیترانه ای وسط می آید ممکن است ذهن شما به سمت پیتزا ها و پاستاهای ایتالیایی و یا بره های کبابی یونانی برود. اما این غذاها در رژیم غذایی سنتی و اصلی مدیترانه‌ای جایی ندارند. یک رژیم غذایی مدیترانه ای واقعی روی مصرف میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون، حبوبات، آجیل، غذاهای […]
رژیم غذایی کراش (Crash) یکی از سریع راه ها برای کاهش وزن هستند که البته اثرات و عوارض جانبی خاص خودشان را هم دارند. در این رژیم ها، مصرف کالری برای مدت کوتاهی بسیار محدود می شود. اما باید به خاطر داشته باشید که پیروی طولانی مدت از رژیم های کراش منجر به بروز عوارضی […]
رژیم غذایی اتکینز یکی از رژیم های محبوب کم کربوهیدرات برای کاهش وزن است که به شما کمک می کند نیم تا یک کیلوگرم در هفته و ۴ کیلوگرم در ماه وزن تان را کم کنید. دانشمندان دریافتند که این رژیم باعث کاهش وزن بین 2 تا 2.9 درصدی در افراد مختلف می‌شود. رژیم غذایی اتکینز […]
این روزها اسم رژیم لاغری کتو زیاد به گوش می خورد. بررسی های جدید متخصصان رژیم های غذایی نشان می دهند که رژیم غذایی کتوژنیک در حال حاضر محبوب ترین و پر طرفدارترین رژیم غذایی بین مردم آمریکاست. پایه و اساس این رژیم تامین سوخت و انرژی مورد نیاز بدن از چربی هاست به طوری […]
