ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
تناسب اندام به چه معناست و چه را‌ه‌هایی برای رسیدن به آن وجود دارد؟ چه مواردی در رسیدن به تناسب اندام به شما کمک خواهد کرد؟ تناسب اندام موضوعی است که برای تمامی افراد از نوجوانان تا افراد میانسال برای زن و مرد بسیار مهم است. گاهی برخی مشکلات زمینه‌ای یا افزایش سن مانع از […]
آنچه در این مقاله می‌خوانید تغذیه سالم باید شامل تمامی گروه‌های غذایی باشد. خوردن غذاهای سالم از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند و در سلامت قلب و مغز موثرند. شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است. اما خوردن غذاهای […]
آنچه در این مقاله می‌خوانید چرا کودکان در صبح میلی به خوردن صبحانه ندارند؟ چگونه با بی اشتهایی فرزندم مقابله کنم؟ بی اشتهایی کودکان دغدغه بسیاری از والدین است. این مطلب راهنمای مناسبی برای آشنایی بیشتر شما با این مشکل و درمان آن است. بی اشتهایی کودکان یا امتناع از خوردن غذا مشکلی بسیار […]
با رژیم HCG به سرعت لاغر می شوید؛ اما به چه قیمتی؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم hCG نوعی رژیم افراطی است که باعث لاغری زیاد می‌شود اما عوارض شدیدی دارد. این رژیم ترکیبی از هورمون HCG و رژیم بسیار کم کالری است. در این رژیم می‌توانید تا ۱ کیلوگرم در روز وزن کم کنید. […]
رژیم غذایی خام و بررسی صفر تا صد آن آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم غذایی خام رژیمی است که در آن غذاها در دمای بالاتر از ۴۰-۴۵ درجه سانتی‌گراد پخته نشده باشند. در این رژیم بدن کالری بسیار کمی دریافت می‌کند و ممکن است مواد مغذی اصلی به بدن نرسد. هدف از این رژیم لاغری […]
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس چیست؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم غذایی برای بیماران مبتلا به نقرس می‌تواند به کاهش سطح اسید اوریک در بدن کمک کرده و در نتیجه علائم نقرس را کاهش دهد. برای تغییر در رژیم غذایی خود، می‌توانید مصرف غذاهای حاوی پورین بالا را محدود کنید و غذاهایی را […]
رژیم غذایی برای بیماران مبتلا به زونا آنچه در این مقاله می‌خوانیدبیماران مبتلا به زونا ممکن است نیاز داشته باشند تا رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند تا زودتر درمان شوند. از جمله مواردی که باید در برنامه غذایی این بیماران قرار بگیرد ویتامین سی، روی، مکمل‌های غذایی و مواد غذایی مملو از آنتی اکسیدان […]
غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک چیست؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدغذاهای ممنوعه در رژیم کتو خوراکی‌های حاوی کربوهیدرات زیاد هستند که باعث بالا رفتن قند خون و خارج شدن بدن از وضعیت کتوز می‌شوند. نان و غلات، میوه‌های شیرید، سیب زمینی و سبزیجات نشاسته‌ای در لیست اصلی غذاهای ممنوعه در رژیم کتوژنیک قرار می‌گیرند که […]
چرا رژیم کتوژنیک ۲۸ روزه را انتخاب کنیم؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم کتوژنیک ۲۸ روزه رژیم غذایی مبتنی بر مصرف کم کربوهیدرات و چربی زیاد است. هدف اصلی آن، وارد کردن بدن به وضعیت کتوز است که در آن بدن به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی، از چربی‌ها استفاده می‌کند. این […]
انواع صبحانه کتوژنیک را بشناسید و از آنها لذت ببرید. آنچه در این مقاله می‌خوانیدبه صبحانه کتوژنیک خود با مواد غذایی مفید تنوع دهید. به کیفیت صبحانه دقت داشته باشید و طعم صبحانه خود را با مواد غذایی با کیفیت و خوب لذیذتر کنید. با اینکار رژیم غذایی برای شما نه یک اجبار بلکه یک […]
