ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
برای جلوگیری از ریزش مو چه بخوریم ؟ رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. خوردن مواد مغذی در جلوگیری از ریزش مو، سالم نگه‌داشتن مو و پوست سر نقش مؤثری ایفا می‌کند. بدن سالم تمایل بیشتری به داشتن موی سالم نسبت به بدن ناسالم دارد. ممکن است شما با داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه‌جات […]
هر آنچه که درباره خواص آووکادو برای بدن و پوست بدانید/بخش 2 آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که خاستگاه آن مناطق گرمسیری است. این میوه کرم دار، روغنی که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف […]
هر آنچه که درباره خواص آووکادو برای بدن و پوست بدانید/بخش 1 آووکادو، میوه ای به شکل گلابی و با پوستی به رنگ سبز بسیار تیره یا حتی سیاه و هسته ای نسبتا بزرگ است که خاستگاه آن مناطق گرمسیری است. این میوه کرم دار، روغنی که به گلابی تمساح و همچنین میوه کره ای معروف […]
برای درمان اسهال چه چیزی بخوریم؟ جالب است بدانید اسهال شدن مشکلی است که ارتباط مستقیم با نوع تغذیه شما دارد. در برخی موارد تغذیه نا سالم باعث ایجاد اختلال در سیستم گوارشی شما می شود. پس بهتر است با رعایت رژیم غذایی سالم و پرهیز از بعضی موارد این مشکل را کنترل نموده و […]
مصرف بیش از حد کدام خوراکی مجاز است؟ مصرف بیش از حد هر خوراکی بستگی به نیازهای شخصی، عوامل بهداشتی و مشاوره‌ی پزشکی دارد. در عمومیت مصرف غذاهای پرکالری، چربی‌های اشباع، شکر و نمک به میزان زیاد ممکن است مخاطرات بهداشتی برای سلامتی ایجاد کند. بهترین راه پیروی از یک رژیم تغذیه‌ای متنوع و تعادل‌دار […]
اگر رژیم را شکستیم چه کنیم؟ دوباره به اهداف‌تان فکر کنید و با خود عهد ببندید اشتباهات گذشته را تکرار نکنید. شما بهتر از هر کس دیگری بدن‌تان را می‌شناسید یعنی دقیقا می‌دانید در گذشته چه چیزی شمارا ناراحت می‌کرده است. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! بسیاری از افراد می‌گویند میان‌وعده‌های […]
چگونه پرخوری یک روزه را جبران کنیم؟ طی چند روز گذشته و یا شب گذشته به مهمانی و یا جشن عروسی یکی از دوستا‌ن‌تان رفته اید و حسابی پرخوری کرده‌اید؟ حالا برای اینکه این پرخوری را جبران کنید سعی می‌کنید در روزهای آتی کمتر بخورید. بهتر است بدانید در اشتباه هستید و نیازی نیست احساس […]
روش هایی برای چربی سوزی در خواب جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! می دانیم که لاغر شدن بدون چربی سوزی امکانپذیر نیست! اما چطور چربی سوز طبیعی داشته باشیم؟ آیا می دانید که در هنگام خواب هم می توانید چربی سوزی داشته باشید؟ در این مطلب نکاتی برای از بین بردن چربی ها در خواب را […]
معرفی بهترین قرص های پاکسازی کبد برای ورزشکاران جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجاکلیک کنید ! کبد یکی از اعضای حیاتی بدن است که نقش مهمی در سلامت و عملکرد بدن برعهده دارد. برای بدنسازان نیز کبد سالم و بهینه بسیار اهمیت دارد. به دلیل فعالیت‌های فیزیکی سنگین و مصرف مکمل‌های غذایی و مواد محرک […]
ارزش غذایی کره بادام زمینی و خواص آن جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! کره بادوم زمینی هم از چربی و هم از پروتئین تشکیل شده است، اما حاوی چربی بیشتری است. کره بادام زمینی به طور متوسط از ۵۰ تا ۵۵ درصد چربی، ۲۵ تا ۳۰ درصد پروتئین و ۱۵ تا […]
