13 مهر 1403

آخرین خبرها

مکمل ها

BCAA را چه زمانی مصرف کنیم + روش مصرف و مزایا و معایب

(آمینو اسیدهای شاخه‌دار) شامل سه آمینو اسید اصلی لوسین، ایزولوسین و والین است که نقش مهمی در رشد و حفظ.

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

عوارض کمبود ویتامین D برای بدن انسان

کمبود ویتامین D می‌تواند عوارض جدی برای سلامتی داشته باشد، زیرا این ویتامین نقش مهمی در تنظیم جذب کلسیم و.

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

زاگزانتین چیست و چه فایده ای برای سلامت چشم دارد؟

زاگزانتین (Zeaxanthin) یکی از کاروتنوئیدهای طبیعی است که در برخی از گیاهان و مواد غذایی یافت می‌شود و به دلیل.

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

مکمل ام اس ام (MSM) ] چیست و چه مزایا و عوارضی دارد؟

MSM (متیل‌سولفونیل‌متان) یک ترکیب گوگرددار طبیعی است که در برخی از گیاهان، حیوانات و انسان‌ها وجود دارد و به‌عنوان یک.

ادامه مطلب
رژیم لاغری

استاپ وزنی و دلایل اصلی آن + روش حل

استاپ وزنی یا توقف کاهش وزن در دوران رژیم یا تمرینات ورزشی، پدیده‌ای رایج است که می‌تواند دلایل مختلفی داشته.

ادامه مطلب
Subscription 01