28 مهر 1403
مطالب منتخب نکات و اشتباهات رایج

سریع ترین راه افزایش انرژی بدن

۶ راه سریع برای افزایش انرژی افزایش انرژی بدن راه‌های مختلفی دارد. بدون انرژی نمی‌توانید فعالیت‌های روزانه‌ی خود را انجام دهید. بنابراین باید

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

بهبود سندرم پیش از قاعدگی با ژل رویال

ژل رویال یک ماده کرمی سفید با محتوای مواد مغذی بالا است که زنبورهای جوان برای تغذیه لارو ملکه زنبور عسل تهیه می

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

همه چیز درباره ویتامین K + فواید ویتامین K

ویتامین K گروهی از ویتامین های محلول در چربی را شامل می شود. این ویتامین نقش مهمی در انعقاد خون و سلامت استخوان

ادامه مطلب
مطالب منتخب نکات و اشتباهات رایج

چه چیزی باعث حمله و تشنج در کودک می شود؟

تشنج در کودکان یک بیماری مغزی است که باعث می شود کودک دچار حمله شود. تشنج یکی از شایعترین اختلالات سیستم عصبی است

ادامه مطلب
مطالب منتخب نکات و اشتباهات رایج

ویتامین E و C: بهترین دشمن آلودگی هوا

در آلودگی هوا چی بخوریم سوالی است که در روزهای آلوده بسیار به سراغمان می آید. آلودگی هوا در تهران و کلان شهرهای

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

فواید پروبیوتیک برای کودکان چیست؟

پروبیوتیک‌ها سویه‌های زنده باکتری‌هایی هستند که برای سلامتی، به‌ویژه برای سیستم گوارشی، مفید هستند. این مکمل‌ها بین مردم محبوب شده اند زیرا تحقیقات

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی

 انواع شیرین کننده طبیعی + معایب و مزایا

 معرفی و مزایا انواع شیرین کننده های طبیعی جامعه در حال حاضر به دنبال استفاده از انواع شیرین کننده ‌های طبیعی است تا

ادامه مطلب
آشپزی رژیمی

طرز تهیه سالاد سزار خوشمزه + سس اعجاب انگیز

طرز تهیه سالاد و سس سالاد سزار  خوشمزه سالاد سزار از محبوب ترین سالاد های بین المللی می باشد. سالادسزار اصالتی ایتالیای دارد و

ادامه مطلب
رژیم غذایی

 نان های رژیمی کدامند؟ + بهترین نان ها برای رژیم

معرفی بهترین نان ها برای رژیم نان ها به واسطه کربوهیدارتی که دارند می توانند باعث افزایش وزن شوند. اما حذف نان به

ادامه مطلب
آشپزی رژیمی

طرز تهیه غذای رژیمی با مرغ و کدو

آموزش غذای رژیمی با مرغ غذای رژیمی با مرغ در بین سایر غذاهای مناسب برای افراد دارای رژیم غذایی و ورزشکاران، در صورتی که با

ادامه مطلب