ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
کمبود ویتامین در رژیم لاغری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! بدن ما پیوسته به ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و دیگر مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند نیازهای متابولیک را برآورده کند. اگر به اندازه درشت مغذی نخورید دچار کمبود ویتامین در رژیم لاغری خواهید […]
آیا ویتامین ها واقعا برای لاغری موثر هستند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مولتی ویتامین می‌تواند این اطمینان را برای شما حاصل کند که بدنتان عملکرد خود را به طور صحیح انجام می‌دهد و بنابراین لاغر شدن طی مراحل ساده‌تری مقدور خواهد بود. یک […]
کمبود ویتامین حاد در برابر کمبود ویتامین مزمن برای دریافت رژیم شخصی خود اینجا کلیک کنید! وقتی درباره موضوع کمبود مواد مغذی صحبت می کنیم بسیار مهم است که تفاوت بین کمبود مواد مغذی حاد و مزمن را مشخص کنیم. کمبود مواد مغذی حاد، کمبود کوتاه مدت نیز نامیده می شود چون به دلیل عدم […]
مواد غذایی سرشار از زینک یا روی جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! زینک یا روی یک ماده معدنی است که برای سلامتی ضروری است. برای عملکرد بیش از ۳۰۰ آنزیم مورد نیاز است و در بسیاری از فرآیندهای مهم در بدن نقش دارد مواد مغذی را متابولیزه می کند، از سیستم […]
در رژیم میوه مجاز به خوردن چه چیزهایی هستیم؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! عصاره‌ی میوه‌های ارگانیک خام، ترکیب اصلی رژیم juice cleanse است. کسانی که کالری بیشتری نیاز دارند، اسموتی‌ها و برخی غذاهای سالم را می‌توانند به برنامه غذایی این رژیم اضافه کنند. برخی از افراد ممکن است فقط غذای […]
برای التهاب معده چه مواد غذایی بخوریم مفیدو یا مضر است ؟ میکروب معده یا همان عفونت هلیکوباکتر پیلوریا (Helicobacter pylori) یک عفونت باکتریایی است که اکثراً باعث التهاب مخاط معده و اثنی عشر می شود. این باکتری معمولاً به دلیل مصرف آب و غذای آلوده یا از طریق تماس نزدیک با فرد آلوده منتقل […]
هلیکوباکتر پیلوری یا اچ پیلوری چیست؟ هلیکوباکتر پیلوری (اچ پیلوری) باکتری‌هایی هستند که پوشش داخلی معده را آلوده می‌کنند. طبق داده‌های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) در سال ۱۹۹۸، این باکتری‌ها مسئول ۸۰ درصد از زخم‌های معده‌ای و ۹۰ درصد از زخم‌های اثنی‌عشری هستند. آنها همچنین می‌توانند باعث بروز مشکلات دیگر معده نیز شوند، […]
کم خونی فقر آهن چیست؟ اگر آهن کافی در بدن خود نداشته باشید، کم خونی ناشی از فقر آهن ممکن است رخ دهد. این عارضه زمانی ایجاد می‌شود که آهن مورد نیاز گلبول‌های قرمز خون را نداشته باشید. عواملی که می‌توانند ذخیره آهن بدن را کاهش دهند عبارتند از: از دست دادن خون مثل خونریزی […]
وظیفه آهن در بدن چیست؟ آهن برای ساخت هموگلوبین در گلبول‌ها قرمز مهم است، که اکسیژن را در سراسر بدن به عضلات و بافت‌ها ما حمل می‌کند. آهن همچنین در سلول‌های ماهیچه‌ای به عنوان میوگلوبین یافت می‌شود که اکسیژن را برای استفاده بعدی دریافت و ذخیره می‌کند. اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی […]
رژیم جنگجو چیست؟ رژیم جنگجو بر اساس سبک غذا خوردن جنگجویان باستان طراحی شده است که در طول روز غذای کمی می خوردند و برای شام یک وعده مفصل داشتند. بر طبق گفته های آقای هوفمکلر رژیم جنگجویان برای بهبود وضعیت غذا خوردن، احساس، عملکرد و تناسب اندام تهیه شده است. زمانی که کالری دریافتی […]
