ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
همه ما تبلیغات کاهش وزن سریع در یک هفته را در سایت های مختلف دیده ایم. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و راه های زیادی را امتحان کرده اید، احتمالا چنین تبلیغاتی برایتان تحریک کننده است. از نظر فنی ممکن است برخی افراد در این بازه زمانی وزن زیادی از دست بدهند، اما قطعا […]
اکثر زنان، درد قاعدگی را تجربه می کنند که این درد برای بیش از 15درصد زنان بقدری شدید است که در انجام کارها یا دیگر فعالیت های روزمره اختلال ایجاد می کند. گاهی اوقات این درد بعد از زایمان و بدنیا آمدن کودک برطرف می شود اما این درد در بیشتر زنان ادامه دارد. در […]
چاقی صورت می تواند به بسیاری از چهره ها ظاهری جوان ببخشد، در حالی که گونه های افتاده نشان دهنده پیری یا مشکلات سلامتی هستند. به همین دلیل است که امروزه شاهد افزایش درخواست برای چاقی صورت هستیم. اگر می‌خواهید گونه‌هایی پر داشته باشید، گزینه‌هایی مانند عمل های زیبایی یا تزریق فیلر همواره برای شما […]
دردهای قاعدگی یا دیسمینوره اولیه، یک بخش آزاردهنده از دوران زندگی بیشتر زنان در طول عادات ماهانه است. روشی برای درمان درد قاعدگی می تواند یکی از سوالات متداول برای بسیاری از خانم هایی که این تجربه دردناک را داشته اند باشد در این مقاله به بررسی روش هایی برای درمان درد قاعدگی به کمک […]
مانند نوشیدن یک فنجان قهوه، مصرف قرص کافئین می تواند انرژی، حافظه و تمرکز را به طور موقت افزایش دهد. در حالی که قرص های کافئین ممکن است به فرد کمک کند مطالعه کند یا بیدار بماند، دوزهای بالای کافئین می تواند عوارض جانبی ایجاد کند. کافئین یکی از محبوب ترین ترکیبات دارویی در ایالات […]
مراقبت از پوست باید بخش مهمی از برنامه سلامتیتان باشد زیرا پوست، بیشترین عضو از بدن را تشکیل می دهد. اولین کاری که متخصصان سلامت برای داشتن پوست سالم به شما توصیه می کنند، این است که کمتر در معرض اشعه های ماورابنفش آفتاب قرار بگیرید و وقتی که در معرض نورآفتاب هستید، از ضدآفتاب […]
اثرات چربی و کربوهیدرات بر سلامتی مورد بحث است. با این حال، تقریبا همه افراد معتقدند که فواید پروتئین برای بدن زیاد است. اکثر افراد برای جلوگیری از کمبود پروتئین؛ به میزان کافی از این ماده غذایی استفاده می کنند، اما برخی با مصرف پروتئین بیشتر عملکرد بهتری دارند. مطالعات نشان می دهند که یک […]
داشتن یک رژیم غذایی متعادل بهترین راه برای اطمینان از تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن است. با این حال، در برخی شرایط مصرف مکمل های غذایی ممکن است ضروری باشد. با وجود در دسترس بودن مکمل های بسیار زیاد و اطلاعاتی که روی برچسب هر محصول وجود دارد، انتخاب مکمل مناسب ممکن است […]
نفخ شکم که فرایندی موقتی است. اما اگر برطرف نشود یا بدتر شود یا همراه علایمی مانند تب یا استفراغ شود باید فورا به پزشک مراجعه کنید این عارضه می تواند بسیار اذیت کننده باشد و بنابراین درمان نفخ شکم هرچه سریع تر بسیار اهمیت دارد در این مقاله با ما همراه شوید تا شما […]
مغز همانند سیستم قلب و عروق برای عملکرد بهتر وابسته به جریان خون است. انتخاب سبک زندگی سالم برای داشتن سلامت قلب مثل: فعالیت بدنی منظم و الگوی غذایی سالم، روش های خوبی برای سالم نگه داشتن مغز و تقویت حافظه نیز می باشند. چیزی که برای قلب خوب است، برای مغز هم خوب است. […]
