ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
یکی از فواید تهیه شیرینی های عید در خانه این است که می توانید برای تهیه آنها از روغن های با کیفیت بالا استفاده کنید و یا میزان شکر آنها را با توجه به ذائقه افراد تنظیم کنید. در این مقاله طرز تهیه شیرینی عید به همراه خواص هر یک از ترکیبات آن ذکر شده […]
دردهای قاعدگی یا دیسمینوره اولیه، یک بخش آزاردهنده از دوران زندگی بیشتر زنان در طول عادات ماهانه است. روشی برای درمان درد قاعدگی می تواند یکی از سوالات متداول برای بسیاری از خانم هایی که این تجربه دردناک را داشته اند باشد در این مقاله به بررسی روش هایی برای درمان درد قاعدگی به کمک […]
چاقی صورت می تواند به بسیاری از چهره ها ظاهری جوان ببخشد، در حالی که گونه های افتاده نشان دهنده پیری یا مشکلات سلامتی هستند. به همین دلیل است که امروزه شاهد افزایش درخواست برای چاقی صورت هستیم. اگر می‌خواهید گونه‌هایی پر داشته باشید، گزینه‌هایی مانند عمل های زیبایی یا تزریق فیلر همواره برای شما […]
اکثر زنان، درد قاعدگی را تجربه می کنند که این درد برای بیش از 15درصد زنان بقدری شدید است که در انجام کارها یا دیگر فعالیت های روزمره اختلال ایجاد می کند. گاهی اوقات این درد بعد از زایمان و بدنیا آمدن کودک برطرف می شود اما این درد در بیشتر زنان ادامه دارد. در […]
قابل درک است که در زمستان امسال بیش از حد معمول نگران تقویت سیستم ایمنی کودکان و پیشگیری از سرماخوردگی و سرفه در کودکان باشید. سیستم ایمنی کودک تا 8 سالگی به طور کامل رشد نکرده است. تا آن زمان احتمال ابتلا به بیماری های مختلف ویروسی بالا است. بین 6 تا 18 ماهگی، کودکان […]
همه ما تبلیغات کاهش وزن سریع در یک هفته را در سایت های مختلف دیده ایم. اگر به دنبال کاهش وزن هستید و راه های زیادی را امتحان کرده اید، احتمالا چنین تبلیغاتی برایتان تحریک کننده است. از نظر فنی ممکن است برخی افراد در این بازه زمانی وزن زیادی از دست بدهند، اما قطعا […]
اگر تا به حال عوارض جانبی برخی از داروهای پیشگیری از بارداری را بررسی کرده باشید، ممکن است متوجه کاهش و افزایش وزن در لیست آنها شده باشید. اما آیا نوعی داروی ضد بارداری وجود دارد که برای کاهش یا حفظ وزن مناسب باشد؟ اغلب می شنوید که افراد پس از استفاده از داروهای کنترل […]
شرایط پوست و نحوه پیر شدن آن تحت تاثیر عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی و سبک زندگی است که نقش بسزایی را برای داشتن پوست زیبا بازی می کنند. قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت طولانی، سیگار کشیدن و یک رژیم غذایی غنی از غذاهای فرآوری شده و شیرین و نیز نوشیدنی […]
یائسگی کاهش طبیعی تولید هورمون های جنسی و پایان سیکل قاعدگی زنان است که معمولا در دهه 40 یا 50 زندگی شروع می شود. علائم رایج یائسگی گرگرفتگی، خشکی واژن، لرز، تعریق شبانه، افزایش وزن، پریودهای نامنظم، خلق و خوی ناپایدار، کاهش میل جنسی، خواب نامناسب، تحلیل استخوان، سردرد، اضطراب و افسردگی است. یائسگی یک […]
ال آرژنین یک آمینواسید است که به بدن برای ساختن پروتئین کمک می کند. بدن معمولا همه ال آرژنین موردنیازش را می سازد. ال آرژنین در اکثر غذاهای غنی از پروتئین مثل ماهی، گوشت قرمز، مرغ، سویا، غلات کامل و سبوس دار، لوبیاها و محصولات لبنی یافت می شود. قرص ال آرژنین را می توان […]
