آیا هویج برای درمان کرونا و پیشگیری از آن مؤثر است؟ آیا آب هویج برای بیماران کرونایی مفید است؟ این‌ها سؤالاتی است که از زمان شیوع کرونا افراد به دنبال پاسخ آن هستند. با شیوع این بیماری داروهای شیمیایی و گیاهی مختلفی برای درمان پیشنهاد شد. در این میان نباید از تأثیر مواد غذایی و رژیم سالم غافل شد. رژیم غذایی اصولی در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک می‌تواند روند بهبود را سریع‌تر کند.
در صورت مشاهده عوارض کرونا حتما با پزشک متخصص کرونا به عنوان مثال پزشک متخصص داخلی مشاوره داشته و آزمایش‌های لازم را برای تست تشخیص کرونا انجام دهید. مراجعه سریع به پزشک احتمال عوارض بیماری و شدت یافتن آن را کاهش می‌دهد. در کنار داروهای تجویزی پزشک می‌توانید از مواد غذایی مفید مانند هویج برای کرونا استفاده کنید.
خواص هویج برای بدن
هویج نوعی گیاه است که از ریشه آن در غذا استفاده می‌شود. ریشه هویج کمبود ویتامین A را جبران می‌کند. همچنین هویج برای پیشگیری از سرطان و سلامت دستگاه گوارش مفید است. از هویج برای درمان چاقی و رفع مشکل کمبود مواد مغذی استفاده می‌شود.
هویج را می‌توان به‌صورت خام، آب‌پز، سرخ‌شده یا بخارپز مصرف کرد. هویج حاوی ماده شیمیایی به نام بتاکاروتن است. بتاکاروتن به‌عنوان آنتی‌اکسیدان عمل کرده و از سرطان جلوگیری می‌کند. هویج همچنین دارای فیبر غذایی بوده و مشکلات معده و روده مانند بیرون‌روی را بهبود می‌بخشد.
هویج و درمان بیماری‌ها
برخی تحقیقات نشان می‌دهند که خوردن هویج به افزایش سرعت رشد در کودکان مبتلا به کمبود ویتامین A کمک می‌کند. همچنین سایر تحقیقات نشان می‌دهد، خوردن هویج به مدت ۶۰ روز باعث افزایش سطح ویتامین A در خانم‌های باردار با مشکل کمبود ویتامین A می‌شود. هویج می‌تواند در پیشگیری یا بهبود بیماری‌های زیر نیز مفید باشد.
- سرطان سینه: مطالعات نشان می‌دهد که خوردن بیشتر هویج خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می‌دهد.
- اسهال: طبق تحقیقات خوردن محلول حاوی هویج و برنج برای کودکان مبتلا به اسهال باعث کوتاه شدن زمان این عارضه می‌شود.
- فیبرومیالژیا: رژیم گیاه‌خواری شامل نوشیدن ۲ تا ۴ وعده آب هویج به مدت ۷ ماه علائم فیبرومیالژیا را در برخی افراد بهبود می‌بخشد.
- سرطان پروستات: افرادی که بیشتر از هویج استفاده می‌کنند، احتمال ابتلای آن‌ها به سرطان پروستات کاهش می‌یابد.
خواص هویج برای کرونا
یکی از سؤالات پرتکرار افراد این است که آیا هویج برای کرونا مفید است؟ هویج به دلیل وجود آنتی‌اکسیدانی به نام بتاکاروتن برای بسیاری از بیماری‌ها به‌ویژه بیماران کرونایی مفید است. مصرف هویج برای تأمین ویتامین A توصیه می‌شود. ویتامین A به سلامت روده‌ها و سیستم تنفسی کمک می‌کند. البته آنتی‌اکسیدان‌های مفید برای درمان کرونا تنها در هویج وجود ندارد. اگر به کرونا مبتلا شده‌اید، در این مدت می‌توانید از میوه‌ها و سبزیجاتی مثل هویج، آلو، پرتقال و کدو استفاده کنید.
مصرف روزانه هویج یا نوشیدن نصف لیوان آب هویج در زمان ابتلا به کرونا ویتامین‌ها و مواد معدنی زیر را به بدن شما می‌رساند.
- تأمین ۷۳% از نیاز روزانه به ویتامین A
- تأمین ۹% از نیاز روزانه به ویتامین K
- تأمین ۸% از پتاسیم و فیبر
- تأمین ۵% از ویتامین C
- تأمین ۲% از کلسیم و آهن
لازم به ذکر است، هویج به تنهایی نمی‌تواند از کرونا جلوگیری کند و یا باعث درمان بیماران کرونایی شود. برای جلوگیری از کرونا باید پروتکل‌های مربوطه را رعایت کرده و در صورت بروز علائم بیماری سریعاً به پزشک مراجعه کرد. استفاده از داروهای تجویز شده مطابق با دستور پزشک در بهبودی تأثیر زیادی دارد.
آب هویج و درمان کرونا
همان‌طور که گفتیم هویج برای بیماران کرونایی مفید است. در طول دوره درمان می‌توان آبِ هویج را گرفته و به‌عنوان نوشیدنی مصرف کرد. یکی از نوشیدنی‌های فوق‌العاده مؤثر در زمان بیماری به‌ویژه کرونا ترکیب هویج، سیب و پرتقال است. این ترکیب به محافظت از بدن و مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.
سیب و پرتقال حاوی ویتامین C هستند. ویتامین A موجود در هویج به شکل آنتی‌اکسیدان بتاکاروتن نیز برای سیستم ایمنی بدن مفید است. هویج همچنین دارای ویتامین B-۶ است. این ویتامین نقش مهمی در تکثیر سلول‌های ایمنی و تولید آنتی‌بادی دارد. به همین دلیل آب هویج برای بیماران کرونایی توصیه می‌شود.
این نوشیدنی مواد مغذی زیادی داشته و نوشیدن یک وعده از آن باعث تولید مواد زیر در بدن می‌شود.
- پتاسیم از طریق هویج
- ویتامین A از طریق هویج
- ویتامین B-۶ از طریق هویج
- ویتامین B-۹ (فولات) از طریق پرتقال
- ویتامین C از طریق پرتقال و سیب
چرا آب هویج برای کرونا خوب است؟
همان‌طور که گفتیم، هویج دارای بتاکاروتن است. بتاکاروتن در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود. این ویتامین یک ماده ضدالتهاب است. ویتامین A به واکنش آنتی‌بادی‌های بدن در مقابل سمومی مانند ویروس کمک می‌کند. هویج، اسفناج، کلم، زردآلو، سیب‌زمینی، کدو و طالبی همگی منابع عالی بتاکاروتن محسوب می‌شوند.
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است. به همین دلیل مصرف غذاهای حاوی چربی سالم به جذب بهتر آن کمک می‌کند. در این حالت خاصیت هویج برای کرونا افزایش پیدا می‌کند.
سوپ هویج برای کرونا
هویج را می‌توانید برای درمان کرونا به هر شکلی استفاده کنید. تهیه سوپ هویج مواد مغذی موجود در هویج را به بدن می‌رساند و در درمان کرونا موثر است. برای تهیه سوپ دستورالعمل‌های زیادی وجود دارد. ترکیب هویج، بلغور گندم، سبزیجات تازه و لیمو یک وعده غذایی سالم برای بیماران کرونایی است.
آیا مصرف زیاد هویج برای کرونا مضر است؟
مصرف هویج در رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی‌کند و عوارض خاصی از مصرف زیاد آن اعلام نشده است. اما درصورتی‌که برای چند هفته از هویج بیشتر از رژیم غذایی معمول استفاده کنید، احتمال زرد شدن پوست وجود دارد. این حالت نسبتاً بی‌ضرر و قابل‌درمان است.
اما اگر پس از ایجاد این مشکل بازهم در مصرف هویج زیاده‌روی کنید، ممکن است مشکلات جدی‌تری ایجاد شود. در این شرایط تولید ویتامین A به‌صورت طبیعی در بدن کاهش پیدا می‌کند. احتمال مشکلاتی در بینایی، استخوان‌ها، پوست، متابولیسم و سیستم ایمنی به وجود خواهد آمد. حتماً پیش از مصرف روزانه هویج از پزشک خود سؤال کرده و میزان مصرف آن را کنترل کنید.
راهنمای مراجعه به پزشک برای درمان کرونا
در صورت بروز علائم اولیه کرونا حتما با پزشک متخصص داخلی، متخصص بیماری‌های عفونی و یا فوق تخصص ریه مشاوره داشته باشید. تشخیص سریع و به موقع بیماری در کنترل آن بسیار تاثیرگذار است و خطر عوارض شدید را کاهش می‌دهد.
در صورتی که قصد مراجعه به پزشک متخصص کرونا را دارید، می‌توانید به لیست پزشکان در سایت ما مراجعه کنید. در مجله از شنبه علاوه بر سیستم تعیین وقت آنلاین امکان مشاوره آنلاین یا تلفنی با پزشکان وجود دارد. قبل از مصرف هر نوع داروی گیاهی یا شیمیایی برای درمان کرونا حتما از مشاوره آنلاین پزشکی استفاده کنید.
برای دریافت رژیم اختصاصی “از شنبه” فقط کافیه شماره تون رو اینجا وارید کنید!
امیدوارم که حالتون خوب باشه. خوب می‌دونم که در این دنیای پرسرعت، پیدا کردن یک رژیم تغذیه‌ای که واقعاً به نیازهای فردیتون بخوره، چالش بزرگیه. خب، حالا چه به عنوان یک دوست و چه به عنوان یک کسب و کار، من می‌خوام بهتون بگم که توی پلتفرم آنلاین ما، “از شنبه“، یک فرصت جدید برای زندگی بهتر و سالم پیش رو دارید. رژیم‌های ما به دست متخصصان تغذیه با تجربه طراحی می‌شن، و این یعنی شما دیگه نیازی به دغدغه درست کردن برنامه تغذیه‌ای ندارید. ما باور داریم که هر فرد حق داره تا حد امکان راحت و با لذت به سلامتی خودش دست پیدا کنه. قیمت رژیم‌های ما هم واقعاً خوبه، چون ما باور داریم که این امکان باید برای همه باز باشه. ما یه جورایی به این فکر کردیم که این رژیم‌ها بیشتر یه سبک زندگی باشن تا یه برنامه سخت و ناپذیر.پس اگه با دوستاتون هم درباره‌ی این موضوع حرف می‌زنید، بهشون بگید که “از شنبه” منتظرشونه. ما در اینجا هستیم تا هر سوالی رو جواب بدیم و با هر پیشنهاد یا انتقادی که دارید، بهبود بیاریم.
