چرا باید غذا را خوب بجویم؟
چرا باید غذا را خوب بجویم؟ برای ساخت استخوان های قوی و تقویت سوخت و ساز بدن که ما را زنده و سالم نگه می دارد، به ویتامین ها، مواد معدنی و گیاهان موجود در غذاها نیاز داریم. فرآیند تبدیل مواد اولیه غذاها به سوخت مورد نیاز بدن، هضم نامیده می شود. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون […]