27 مهر 1403
سایر مطالب رژیمی

میزان سلنیوم مورد نیاز بدن چقدر است؟

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که بدن به مقدار کمی از آن نیاز دارد، اما نقشی بسیار مهم در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده معدنی به تقویت سیستم ایمنی، سلامت تیروئید و جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. میزان توصیه‌شده روزانه سلنیوم: مقدار مورد نیاز سلنیوم بر اساس سن و وضعیت فیزیولوژیکی […]

ادامه مطلب