ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدن‌تون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
در انتخاب غذاهای مناسب در رژیم کم کربوهیدرات، می‌توانید به موارد زیر توجه کنید: ۱. انتخاب منابع پروتئین: مصرف مقادیر مناسبی از منابع پروتئین مهم است. منابع پروتئینی شامل ماهی، مرغ، گوشت قرمز، تخم‌مرغ، لبنیات کم چرب و ماهیچه‌ی سویا (توفو) می‌شوند. ۲. مصرف سبزیجات: سبزیجات خام و فریز شده‌ی دارای کمترین میزان کربوهیدرات هستند […]
