28 اردیبهشت 1403
رژیم چاقی

توصیه های رژیم غذایی جهت افزایش وزن/ بخش اول

 توصیه های رژیم غذایی جهت افزایش وزن برای چاق شدن، برنامه‌ی غذایی لازم است بر اساس شرایط شما مورد ارزیابی، برنامه‌ریزی و کنترل قرار گیرد. شاید فکر کنید کافیست فقط مقدار کالری مصرفی را بالا ببرید، اما باید به شما بگوییم که یک برنامه‌ی غذایی اصولی برای چاق شدن نیاز به همزمان مصرف کالری بالا […]

ادامه مطلب