28 تیر 1403
رژیم غذایی

درمان افسردگی با رژیم غذایی

چه غذاهایی افسردگی را از بین می‌برند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! رژیم غذایی ضد افسردگی تنوع و گوناگونی زیادی دارد و همین باعث می‌شود تا شما دلسرد نشده و روحیه‌تان تقویت شود. اگر به اندازه کافی شاد نیستید و یا به دنبال غذاهای نشاط آور هستید این مواد غذایی را […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

کدام غذاها و ویتامین ها دشمن افسردگی هستن؟

چه غذاهایی افسردگی را از بین می‌برند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! رژیم غذایی ضد افسردگی تنوع و گوناگونی زیادی دارد و همین باعث می‌شود تا شما دلسرد نشده و روحیه‌تان تقویت شود. اگر به اندازه کافی شاد نیستید و یا به دنبال غذاهای نشاط آور هستید این مواد غذایی را […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

عوارض کمبود ویتامین بر بدن چیست/؟

کمبود ویتامین در رژیم لاغری چه مشکلاتی ایجاد می کند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! بدن ما پیوسته به ویتامین ها، مواد معدنی، آمینو اسیدها و دیگر مواد مغذی احتیاج دارد تا بتواند نیازهای متابولیک را برآورده کند. اگر به اندازه درشت مغذی نخورید دچار کمبود ویتامین در رژیم لاغری خواهید […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

ویتامین ها و تاثیر آن ها بر لاغری

آیا ویتامین ها واقعا برای لاغری موثر هستند؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در مولتی ویتامین می‌تواند این اطمینان را برای شما حاصل کند که بدنتان عملکرد خود را به طور صحیح انجام می‌دهد و بنابراین لاغر شدن طی مراحل ساده‌تری مقدور خواهد بود. یک […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

بهترین ویتامین ها برای رشد نوجوانان

بهترین ویتامین ها برای رشد نوجوانان اگر تمایل دارید به حالت تندرست و سلامتی برسید و همچنین توانمندی خود را برای رشد بهبود دهید، لازم است که در برنامه غذایی خود موارد زیر را اضافه کنید. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! ۱. ویتامین D ویتامین دی در میان ویتامین‌های موثر در […]

ادامه مطلب