13 مهر 1403
رژیم غذایی

این ورزش‌ ها قاتل چربی های بدن اند !

بهترین ورزش‌های چربی‌سوز کدامند؟ بدون شک هر ورزشی، در چربی‌سوزی نقش دارد، اما متخصصان علوم تغذیه و رژیم ورزش‌های زیر را برای چربی‌سوزی بیشتر پیشنهاد می‌کنند. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! 1)     شنا شنا به عنوان ورزش چربی‌سوز پرتاثیری شناخته می‌شود. این ورزش مفید، بدون اینکه مفاصل را بیش از حد […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

بهترین ورزش‌های چربی‌سوز کدامند؟

بهترین ورزش‌های چربی‌سوز کدامند؟ بدون شک هر ورزشی، در چربی‌سوزی نقش دارد، اما متخصصان علوم تغذیه و رژیم ورزش‌های زیر را برای چربی‌سوزی بیشتر پیشنهاد می‌کنند. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! 1)     شنا شنا به عنوان ورزش چربی‌سوز پرتاثیری شناخته می‌شود. این ورزش مفید، بدون اینکه مفاصل را بیش از حد […]

ادامه مطلب
رژیم ورزشی

دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن

دلیل کاهش سایز بدون کاهش وزن در پروسه کاهش وزن اغلب تمرکز روی ساخت اندام زیبا و سالم است و تناسب اندام در الویت است؛ اما با این حال گاهی پیش می‌آید که با این‌که به‌خوبی سایز کم می‌کنیم و چربی‌های اطراف شکم و پهلو آب می‌شوند و رژیم غذایی مناسبی داریم، اما وزن کم […]

ادامه مطلب