15 اسفند 1402
رژیم موارد خاص

آیا درمان میگرن با رژیم کتو امکان پذیر است؟

آیا رژیم کتوژنیک در درمان میگرن موثر است؟ رژیم کتوژنیک که به اختصار رژیم کتو گفته میشود یک رژیم سرشار از چربی، پروتئین متوسط و کربوهیدرات بسیار کم است. این رژیم غذایی پیشتر برای درمان بیماری صرع که نسبت به درمان دارویی مقاوم بوده اند استفاده میشد. به نظر میرسد که رژیم کتو علاوه بر تاثیر […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

کتوژنیک در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)

رژیم غذایی خیلی کم کربوهیدرات یا کتوژنیک در سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) مطالعات نشان داده اند رژیم کتوژنیک؛ یعنی کاهش کربوهیدرات ها به کمتر از ۳۰ گرم در روز و افزایش چربی به ۷۵ درصد از کل کالری دریافتی، در سندرم تخمدان پلی کیستیک، می‌تواند باروری را افزایش دهد و باعث بهبود آکنه و کاهش وزن شود. […]

ادامه مطلب
رژیم غذایی

آیا می‌توانم بدون داشتن کیسه صفرا رژیم کتوژنیک را رعایت کنم؟بخش (2)

آیا می‌توانم بدون داشتن کیسه صفرا رژیم کتوژنیک را رعایت کنم؟ همانطور که گفتیم، در نبود کیسه صفرا، ماده صفراوی جایی برای ذخیره شدن ندارد و مستقیما در روده کوچک آزاد می‌شود. بعضی از مواقع کبد ماده صفرا زیادی آزاد می‌کند و بعضی از مواقع این مقدار بیش‌ از حد کم است. جهت دریافت رژیم […]

ادامه مطلب
رژیم موارد خاص سایر مطالب رژیمی

رژیم کتوژنیک چیست/قسمت(1)؟

رژیم کتوژنیک چیست؟ در رژیم کتو، سطح کربوهیدرات مصرفی به حداقل کاهش می‌یابد و به جای آن، مقدار زیادی چربی مصرف می‌شود. این رژیم از بدن خواسته می‌کند تا به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی، از چربی استفاده کند که در نتیجه باعث سوخت و ساز جسم و کاهش وزن می‌شود. […]

ادامه مطلب
رژیم تثبیت وزن رژیم چاقی رژیم لاغری رژیم موارد خاص نکات و اشتباهات رایج

آیا باید رژیم غذایی کتو را امتحان کرد؟

در دنیای رژیم های غذایی برای کاهش وزن، معمولا برنامه های غذایی کم کربوهیدرات و با پروتئین بالا، بسیار مورد توجه قرار می گیرند که گاهی اوقات از این مدل رژیم های غذایی به عنوان رژیم های کتوژنیک یا “کتو” یاد می شود.

ادامه مطلب
رژیم لاغری رژیم موارد خاص

رژیم کتوژنیک :‌ ۸ ماده غذایی که باید بیشتر در رژیم غذایی کتوژنیک مورد توجه قرار بگیرد

رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم غذایی با کمبود کربوهیدرات و با سطح بالایی از چربی است که نشان داده شده که دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است، از جمله کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون. این رژیم غذایی برای اجبار بدن به حالت کتوز، یعنی سوخت و ساز با چربی به جای کربوهیدرات […]

ادامه مطلب