28 تیر 1403
تغذیه بارداری

فواید خرما در بارداری چیست؟

خرما فواید خرما در بارداری چیست؟ یک میوه مغذی است که در بارداری برخی فواید می‌تواند داشته باشد. می‌توانید به عنوان یک منبع مغذی و سالم در رژیم غذایی از خرما در طول بارداری بهره‌برداری کنید. راهکارهای مشکلاتی که در بارداری پیش می‌آید مانند یبوست را پشتیبانی می‌کند. با توجه به ویتامین‌های موجود در خرما […]

ادامه مطلب
تغذیه بارداری

برای دختر شدن جنین باید چه غذاهایی را بخوریم ؟

برای دختر شدن جنین باید چه غذاهایی را بخوریم ؟ برخی از تحقیقات تاثیر تغییرات در شیوه زندگی، مانند انتخاب مواد غذایی مناسب برای تولد یک دختر بچه را به اثبات رسانده اند و بر اساس یک مطالعه دانشگاهی در هلند ثابت شد که رژیم غذایی مادر نقش مهمی در کنترل جنسیت جنین دارد. جهت دریافت رژیم اختصاصی […]

ادامه مطلب
تغذیه بارداری

رژیم غذایی برای پسردار شدن قبل از بارداری

رژیم غذایی برای پسردار شدن قبل از بارداری چگونه است؟ بسیاری از زوج‌ها به دلیلی فکر می‌کنند که آیا می‌توانند جنسیت فرزند خود را قبل از لقاح تعیین کنند یا خیر. برخی از افراد ممکن است به هر دلیلی علاقه داشته باشند که فرزند پسر داشته باشند و برای این منظور راه‌هایی را بررسی کنند. […]

ادامه مطلب
تغذیه بارداری

رژیم غذایی مورد توجه بارداری

رژیم غذایی بارداری یکی از ماده‌های مغذی مهم در دوران بارداری، اسید فولیک است. این ویتامین در تشکیل سیستم عصبی جنین نقش مهمی دارد و کمبود آن می‌تواند منجر به اختلالات جدی در جنین شود. بنابراین، مصرف مکمل‌های حاوی اسید فولیک پیش از بارداری و در طول آن، به خصوص در 3 ماهه اول بارداری، […]

ادامه مطلب