ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدن‌تون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
کم خونی فقر آهن چیست؟ اگر آهن کافی در بدن خود نداشته باشید، کم خونی ناشی از فقر آهن ممکن است رخ دهد. این عارضه زمانی ایجاد می‌شود که آهن مورد نیاز گلبول‌های قرمز خون را نداشته باشید. عواملی که می‌توانند ذخیره آهن بدن را کاهش دهند عبارتند از: از دست دادن خون مثل خونریزی […]
وظیفه آهن در بدن چیست؟ آهن برای ساخت هموگلوبین در گلبول‌ها قرمز مهم است، که اکسیژن را در سراسر بدن به عضلات و بافت‌ها ما حمل می‌کند. آهن همچنین در سلول‌های ماهیچه‌ای به عنوان میوگلوبین یافت می‌شود که اکسیژن را برای استفاده بعدی دریافت و ذخیره می‌کند. اگر در رژیم غذایی خود به اندازه کافی […]
