28 تیر 1403
رژیم غذایی

غذاهایی که سبب استرس و افزایش آن می شوند؟ بخش(2)

غذاهایی که سبب استرس و افزایش آن می شوند؟ چرا باید از خوراکی های استرس زا پرهیز کنیم؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! هدف ما اینه که بهتون مواد غذایی استرس زا رو معرفی کنیم، اما وظیفه شما چیه؟  از الآن به بعد، اگه می‌خوای استرس و نگرانی‌های زندگیت کمتر بشه، […]

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

غذاهایی که سبب استرس و افزایش آن می شوند؟ بخش(1)

چرا باید از خوراکی های استرس زا پرهیز کنیم؟ جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون اینجا کلیک کنید ! هدف ما اینه که بهتون مواد غذایی استرس زا رو معرفی کنیم، اما وظیفه شما چیه؟  از الآن به بعد، اگه می‌خوای استرس و نگرانی‌های زندگیت کمتر بشه، اولین قدم اینه که به تغذیه‌ات دقت کنی. باید […]

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

چگونه می توان با رژیم غذایی استرس را مهار کرد؟

چگونه می توان با رژیم غذایی استرس را مهار کرد؟ همه افراد در طول زندگی استرس را تجربه می کنند اما چگونگی غلبه بر آن وجه تمایز افراد است. توان مدیریت استرس باعث سلامت روحی و جسمی فرد می شود. نظریه های مختلفی در خصوص چگونگی مدیریت استرس وجود دارد که یکی از آن ها […]

ادامه مطلب