1 آذر 1403
تغذیه بارداری سایر مطالب رژیمی

درد دوران قائدگی و پریود را با این روش ها کاهش دهید

درد دوران قاعدگی، یا دیسمنوره، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که بسیاری از زنان در طول دوره قاعدگی با آن مواجه می‌شوند. این

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

مهمترین علائم دیابت نوع 2

دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که در آن بدن نمی‌تواند به‌درستی از انسولین استفاده کند، یا بدن مقاومت به انسولین پیدا

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

چه کسانی به زینک نیاز دارند؟

زینک یا روی یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی از جمله تقویت سیستم ایمنی، بهبود زخم،

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

چرا به کلسیم نیاز داریم؟ | آیا به مکمل کلسیم نیاز دارم؟

کلسیم یکی از مهم‌ترین مواد معدنی است که بدن برای حفظ عملکردهای حیاتی به آن نیاز دارد. این ماده معدنی نقش کلیدی در

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

جراحی کوچک کردن معده برای چه کسانی انجام می شود؟

جراحی کوچک کردن معده که به آن باریاتریک یا جراحی کاهش وزن نیز گفته می‌شود، به منظور کمک به کاهش وزن در افرادی

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

نقش ویتامین E در تغذیه و رژیم + منابع

ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی و محلول در چربی است که نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن دارد. این ویتامین به محافظت از

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

دلایل پرخوری کودکان + راه های درمان

پرخوری در کودکان می‌تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که برخی از آن‌ها فیزیکی و برخی روانی هستند. این مشکل می‌تواند به افزایش

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

عوامل خطر ابتلا به فقر آهن در کودکان

فقر آهن در کودکان یکی از مشکلات شایع تغذیه‌ای است که می‌تواند تأثیرات منفی بر رشد جسمی و ذهنی آن‌ها داشته باشد. آهن

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

مکمل های ورزشی برای ورزشکاران را بشناسید + لیست

مکمل‌های ورزشی نقش مهمی در بهبود عملکرد ورزشکاران، افزایش قدرت و استقامت، تسریع بازسازی عضلات و بهبود ریکاوری بعد از تمرین دارند. با

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

رژیم غذایی بیماران کلیوی + جزئیات کامل

رژیم غذایی برای بیماران کلیوی باید به‌طور دقیق تنظیم شود تا بار اضافی بر روی کلیه‌ها کاهش یابد و وضعیت عمومی بدن بهبود

ادامه مطلب