1 آذر 1403
رژیم موارد خاص

همه چیز درباره رژیم دش + برنامه رژیم دش رایگان

رژیم DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) یا «رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا» یک رژیم غذایی طراحی شده برای کاهش فشار

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

نقش میوه ها و سبزیجات در درمان بیماری قلبی

میوه‌ها و سبزیجات نقش بسیار مهمی در پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی ایفا می‌کنند. آن‌ها سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر

ادامه مطلب
خواص مواد غذایی

معجزه گیاه آویشن برای پوست بانوان

آویشن (Thyme) یکی از گیاهان دارویی است که به دلیل خواص بی‌نظیر خود در زمینه‌های مختلف سلامت و زیبایی، از جمله مراقبت از

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

اسید فولیک در بارداری + فواید و عوارض

اسید فولیک (Folic Acid)، شکل مصنوعی ویتامین B9 است که به عنوان مکمل غذایی مصرف می‌شود. این ویتامین نقش بسیار مهمی در دوران

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

روش مصرف سافت ژل و قرص برست فیدینگ ویواتیون

سافت ژل و قرص برست فیدینگ ویواتیون (VivaTune Breastfeeding) یک مکمل غذایی است که برای مادران شیرده طراحی شده است تا نیازهای تغذیه‌ای

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

سیستم ایمنی کودکان را با این روش ها تقویت کنید

تقویت سیستم ایمنی کودکان به ویژه در سنین پایین اهمیت زیادی دارد، زیرا کودکان بیشتر در معرض عفونت‌ها و بیماری‌ها قرار دارند. روش‌های

ادامه مطلب
رژیم غذایی

نکات طلایی برای داشتن رژیم غذایی سالم

داشتن یک رژیم غذایی سالم، اساس حفظ سلامت کلی بدن و پیشگیری از بیماری‌ها است. یک رژیم غذایی متعادل و متنوع به تأمین

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

کاربردهای قرص ملاتونین + مکانیسم عمل

ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی توسط غده‌ی صنوبری (پینه‌آل) در مغز تولید می‌شود و نقش اصلی آن تنظیم چرخه‌ی خواب و

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

انواع مکمل های بارداری در سال 1403

در سال 1403، انواع مختلفی از مکمل‌های بارداری برای حمایت از سلامت مادر و جنین استفاده می‌شود. این مکمل‌ها شامل ویتامین‌ها و مواد

ادامه مطلب
سایر مطالب رژیمی

فواید ورزش برای دیابت نوع 2

ورزش یکی از موثرترین راه‌ها برای مدیریت دیابت نوع 2 و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به این بیماری است. دیابت نوع 2

ادامه مطلب