ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
روابط زناشویی در دوران بارداری می‌تواند بخشی از یک بارداری سالم باشد، اما لازم است نکات و توصیه‌های خاصی را مد نظر قرار دهید تا از امنیت مادر و جنین اطمینان حاصل شود. در ادامه به بررسی این موضوع و نکات کلی برای داشتن یک بارداری سالم می‌پردازیم: روابط زناشویی در دوران بارداری ایمنی روابط […]
امگا 3 نوعی اسید چرب ضروری است که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند و باید از طریق رژیم غذایی دریافت شود. اگرچه ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین‌ها منابع شناخته‌شده امگا 3 هستند، اما برای افرادی که به دلایل مختلف ماهی مصرف نمی‌کنند یا به دنبال منابع غیردریایی هستند، چندین منبع گیاهی و غیردریایی […]
درمان موهای سفید (یا خاکستری) از نظر بازگرداندن رنگ طبیعی موها به طور دائمی به صورت محدودی امکان‌پذیر است، چرا که سفید شدن مو عمدتاً به دلیل کاهش یا توقف تولید ملانین (رنگ‌دانه‌ساز مو) در فولیکول‌های مو است. این فرآیند طبیعی معمولاً با افزایش سن رخ می‌دهد. اما برخی راهکارها می‌تواند به کند کردن یا […]
بیماری‌های تیروئید، از جمله کم‌کاری یا پرکاری تیروئید، ممکن است هر کسی را تحت تأثیر قرار دهند، اما برخی گروه‌های خاص از افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری‌ها هستند. عوامل مختلفی می‌توانند خطر ابتلا به مشکلات تیروئید را افزایش دهند. این عوامل عبارتند از: 1. جنسیت زنان به طور قابل توجهی بیشتر […]
آلرژی یک واکنش غیرطبیعی و بیش‌فعالی سیستم ایمنی بدن به موادی است که معمولاً برای بیشتر افراد بی‌ضرر هستند. این مواد به عنوان آلرژن شناخته می‌شوند و می‌توانند شامل گرده گیاهان، گرد و غبار، غذاها، داروها، حیوانات و غیره باشند. علائم آلرژی: علائم آلرژی بسته به نوع آلرژن و ناحیه‌ای از بدن که تحت تأثیر […]
عوامل ایجاد مسمومیت غذایی: مسمومیت غذایی به دلیل مصرف مواد غذایی آلوده به عوامل بیماری‌زا مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها، انگل‌ها و سموم شیمیایی ایجاد می‌شود. عوامل اصلی ایجاد مسمومیت غذایی شامل موارد زیر است: باکتری‌ها: سالمونلا: موجود در گوشت، تخم‌مرغ، و محصولات لبنی آلوده. اشرشیا کلی (E. coli): از طریق گوشت نیم‌پز، سبزیجات آلوده و آب […]
بی‌اشتهایی کودکان یکی از نگرانی‌های رایج والدین است. برای درمان بی‌اشتهایی کودک، ابتدا باید علت آن را پیدا کرده و سپس اقدامات مناسب را انجام دهید. در اینجا چند روش کاربردی برای افزایش اشتهای کودک پیشنهاد می‌شود: 1. رعایت تنوع در غذاها کودکان معمولا از یکنواختی در غذا خسته می‌شوند. سعی کنید از مواد غذایی […]
سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که بدن به مقدار کمی از آن نیاز دارد، اما نقشی بسیار مهم در حفظ سلامت بدن ایفا می‌کند. این ماده معدنی به تقویت سیستم ایمنی، سلامت تیروئید و جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. میزان توصیه‌شده روزانه سلنیوم: مقدار مورد نیاز سلنیوم بر اساس سن و وضعیت فیزیولوژیکی […]
امگا 3 نوعی اسید چرب ضروری است که برای سلامت بدن بسیار مفید است و نقش حیاتی در بسیاری از عملکردهای بیولوژیکی ایفا می‌کند. امگا 3 به دلیل فواید زیادش که شامل سلامت قلب، مغز و التهابات بدن می‌شود، یکی از محبوب‌ترین مکمل‌ها در سطح جهان است. در ادامه، به برخی از خواص عجیب و […]
در این مقاله قصد داریم خواص بابونه را بررسی کنیم. از مهم‌ترین خواص بابونه ، درمان زخم و ورم معده بوده است اما امروزه مشخص شده است که این گیاه می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها نقش داشته باشد و به همین جهت نیز در صنعت داروسازی به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. […]
