ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
قرار داشتن در مرحله ی پیش دیابت زنگ هشدار است. این وضعیتی است که در آن میزان قند خون شما بالاتر از حد طبیعی است اما آنقدر زیاد نیست که به عنوان دیابت اعلام شود. طبق آمار مراکز کنترل بیماری، حدود 84 میلیون نفر در آمریکا و 470 میلیون نفر در جهان تا سال 2030، […]
رژیم های غذایی وگان تماماً بر اساس گیاه هستند؛ این به این معنا است که هیچ گوشت، تخم مرغ یا لبنیاتی در آنها وجود ندارد. بسیاری از غذاهای با منشا حیوانی، حاوی مقادیر زیادی چربی و کالری هستند و حذف کردن آنها از وعده های غذایی خود، می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در […]
کولیت زخمی یا ورم یک بیماری مزمن است که باعث التهاب روده بزرگ و ایجاد زخم در لایه داخلی آن می‌شود. تصور می‌شود که کولیت زخمی یک بیماری خودایمنی باشد. بیماری خودایمنی به دسته ای از بیماری‌ها گفته می‌شود که بدن به اشتباه به خود حمله می‌کند. کولیت زخمی نوعی از بیماری التهابی روده (IBD) […]
روماتیسم یک بیماری خود ایمنی محسوب می‌شود که اعضایی مانند چشم، ریه، قلب و مفاصل سینوویال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در اکثر مواقع مفاصل کوچک دست ها و پا ها آسیب می‌بینند اما روماتیسم می‌تواند به زانو، مفاصل ران و شانه ها هم آسیب برساند. روماتیسم معمولاً به طور متقارن به بدن آسیب می‌رساند(یعنی […]
دنبال مقصر می‌گردید تا خواب‌آلوده بودن یا کوتاهی در تمرین های ورزشی خود را به گردن آن بیندازید؟ مقصر رژیم غذایی شما است. خوردن غذاهایی با ارزش غذایی کم، انرژی شما را کاهش می‌دهد. این در حالی‌است که خوردن غذا های سالم و مغذی انرژی شما را به بیشترین مقدار خود می‌رساند. اگر میخواهید تغییری […]
رژیم غذایی مناسب برای درمان بی خوابی، رژیمی است که آرامش و ثبات را برای اعضای بدن به ارمغان می‌آورد. اگر بی خوابی مزمن دارید، بدن شما، به‌خصوص سیستم عصبی، در حالت آماده باش است. آگاهانه یا ناخودآگاه، چیزی در زندگی شما وجود دارد که باعث این تغییر شده است. در این مطلب درباره علل […]
قلب سالم! همه شما میخواهید قلب سالم داشته باشید. اگرچه که شما از ضرر داشتن برخی مواد غذایی برای قلب آگاه هستید اما تغییر عادات غذایی کاری دشوار است. چه جزء آن دسته از افراد باشید که سال ها ناسالم غذا خورده اید یا اینکه صرفاً میخواهید تغییری مثبت در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، […]
در این مطلب از «مجله از شنبه» به بررسی رژیم غذایی مخصوص اسهال و غذا های مفید و مضر برای آن خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
در این مطلب از «مجله از شنبه» به بررسی رژیم غذایی قاعدگی و غذاهای مفید و مضر در زمان پریود خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید.
اگر بالای 30 سال سن داشته باشید، احتمال اینکه تراکم و قدرت استخوان های شما رو به کاهش باشد بالاست. به این شرایط که در آن تراکم استخوان ها کم است استئوپنی می گویند. زنان، نسبت به مردان، دارای استخوان های باریک تری هستند. با افزایش سن، تغییرات هورمونی، عادت های غذایی، شرایط سلامتی و […]
