افزایش سن از راه‌های مختلفی ما را غافلگیر می‌کند، افزایش وزن هم یکی از آنهاست. بعد از سن خاصی چربی در بدن بیشتر انباشته می‌شود و بر خلاف میلتان ممکن است چربی شکم و پهلو پیدا کنید و به‌طورکلی با اضافه وزن مواجه شوید. بدترین و شایع‌ترین تجمع چربی که همه از آن شاکی هستند، چربی شکم و پهلو است که بعد از ۵۰ سالگی و با افزایش سن به سراغ شما هم می‌آید، اما راهی برای کاهش چربی شکم بعد از ۵۰ سالگی وجود دارد.

در این مطلب کوتاه در قالب یک اینفوگرافی می‌خواهیم راهکارهایی برای کاهش چربی شکم بعد از ۵۰ سالگی را با هم مرور خواهیم کرد.