3 آذر 1403
رژیم لاغری رژیم موارد خاص

رژیم کتوژنیک :‌ ۸ ماده غذایی که باید بیشتر در رژیم غذایی کتوژنیک مورد توجه قرار بگیرد

رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم غذایی با کمبود کربوهیدرات و با سطح بالایی از چربی است که نشان داده شده که دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است، از جمله کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون. این رژیم غذایی برای اجبار بدن به حالت کتوز، یعنی سوخت و ساز با چربی به جای کربوهیدرات […]

ادامه مطلب