15 اسفند 1402
رژیم لاغری رژیم موارد خاص

رژیم کتوژنیک :‌ ۸ ماده غذایی که باید بیشتر در رژیم غذایی کتوژنیک مورد توجه قرار بگیرد

رژیم غذایی کتوژنیک یک رژیم غذایی با کمبود کربوهیدرات و با سطح بالایی از چربی است که نشان داده شده که دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است، از جمله کاهش وزن و بهبود کنترل قند خون. این رژیم غذایی برای اجبار بدن به حالت کتوز، یعنی سوخت و ساز با چربی به جای کربوهیدرات […]

ادامه مطلب
رژیم لاغری

سوزاندن چربی های اضافه بدن با رژیم غذایی کتوژنیک

این روزها اسم رژیم لاغری کتو زیاد به گوش می خورد. بررسی های جدید متخصصان رژیم های غذایی نشان می دهند که رژیم غذایی کتوژنیک در حال حاضر محبوب ترین و پر طرفدارترین رژیم غذایی بین مردم آمریکاست. پایه و اساس این رژیم تامین سوخت و انرژی مورد نیاز بدن از چربی هاست به طوری […]

ادامه مطلب