15 اسفند 1402
رژیم چاقی

چگونه رژیم افزایش وزن بگیریم؟ + لیست مواد غذایی مفید برای افزایش وزن

رژیم افزایش وزن چیست؟ با اینکه در حال حاضر میزان چاقی بین افراد مختلف زیاد است و همه نسبت به کاهش وزن وسواس دارند اما کمبود وزن یا داشتن BMI بسیار پایین هم مساله نگران کننده ای است که اغلب اوقات خیلی ها به آن توجهی نمی کنند. علی رغم اینکه در سطح جهان میزان […]

ادامه مطلب
رژیم موارد خاص

افزایش وزن ؛ نکات تخصصی و بهترین نمودار رژیم غذایی

زیبایی نمی تواند، و نباید با ظاهر شما اندازه گیری شود. اما اختلالات خوردن، ژنتیک و اختلال عملکرد هورمونی می تواند مانع از افزایش وزن شما شود. و این می تواند آزار دهنده باشد! کمبود وزن می تواند سلامت جسمی و روحی شما را تحت تأثیر قرار دهد. به همین دلیل، ما بهترین رژیمهای غذایی […]

ادامه مطلب