زینک یا روی نه تنها یکی از فراوان ‌ترین مواد معدنی در بدن است، بلکه تقریبا در تمام جنبه ‌های سلامتی نقش کلیدی

هموگلوبین پروتئینی است که در گلبول های قرمز یافت می شود. این سلول ها وظیفه حمل اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده

اگرچه کاهش وزن صرفا از طریق مصرف دارو میسر نیست، با این حال برای اطمینان از کارآمدی بدن در حین کاهش وزن می توان

متاسفانه امکان بازگشت رنگدانه موهای سفید و خاکستری وجود ندارد. اما می توانید با ایجاد چند تغییر در سبک زندگی و پیروی از

اگر ورزش تماشا می کنید، احتمالا ورزشکارانی را دیده اید که قبل، حین یا بعد از مسابقه نوشیدنی های ورزشی می نوشند. بهترین

باورهای اشتباه درباره سندروم روده تحریک پذیر علل ایجاد سندروم روده تحریک پذیر شناخته شده است اگرچه به لطف تحقیقات، اطلاعات زیادی درباره IBS

التهاب یک مکانیسم دفاعی است که در پاسخ به آسیب های فیزیکی، شیمیایی و یا بیولوژیکی ایجاد می شود. اگرچه در برخی بیماری

ورزش منظم، داشتن یک رژیم غذایی متعادل، استرس کم و خواب کافی می تواند به حفظ سطح انرژی کمک کند. اما سوال این

ید یک ماده معدنی است که در مواد غذایی یافت می شود کمبود ید در بارداری اهمیت زیادی دارد. ید یکی از مهم

تحقیقات نشان می دهد که مکمل های مختلف از جمله ویتامین ها، اسیدهای چرب امگا3 و داروهای گیاهی ممکن است به مکمل ضد