ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
چگونه می توان با رژیم غذایی استرس را مهار کرد؟ همه افراد در طول زندگی استرس را تجربه می کنند اما چگونگی غلبه بر آن وجه تمایز افراد است. توان مدیریت استرس باعث سلامت روحی و جسمی فرد می شود. نظریه های مختلفی در خصوص چگونگی مدیریت استرس وجود دارد که یکی از آن ها […]
چربی‌های سالم را در کدام غذاها پیدا کنیم؟ برای بهره بردن از فواید چربی باید سراغ منابع مهم و اصلی آن برویم. در این قسمت بهترین منابع غذایی که حاوی چربی مفید هستند را معرفی می‌کنیم. جهت دریافت رژیم اختصاصی خودتون از پلتفرم رژیم انلاین (از شنبه) اینجارو کلیک کنید! کدام غذا برای لاغری مناسب […]
با سس های کم کالری یا بدون کالری برنامه غذایی متنوعی داشته باشید بهتر است از سس های سبک و کم کالری مثل سس ماستی یا سس لومون پایه استفاده کنید. همچنین می توانید از انواع ادویه ها و اسفناج یا ریحان تازه برای افزودن طعم به غذاهایتان استفاده کنید. همچنین به جای استفاده از […]
برنامه ریزی کاهش وزن در افراد مبتلا به دیابت/بخش2 12. انگور برای برخی افراد انگور برای حفظ سلامتی بسیار خوب است، چون غنی از فیبر، ویتامین و دیگر مواد مغذی عالی است. از طرف دیگر انگور مصرفی بدترین تاثیر را بر دیابتی ها می گذارد، چون انگور حاوی گلوکز بالایی است. بنابراین توسط افراد […]
رژیم کتوژنیک چیست؟ در رژیم کتو، سطح کربوهیدرات مصرفی به حداقل کاهش می‌یابد و به جای آن، مقدار زیادی چربی مصرف می‌شود. این رژیم از بدن خواسته می‌کند تا به جای استفاده از گلوکز به عنوان منبع اصلی انرژی، از چربی استفاده کند که در نتیجه باعث سوخت و ساز جسم و کاهش وزن می‌شود. […]
CLA یا اسید لینولئیک کنجوگه ، نوعی اسید چرب ضروری برای بدن است. توجه داشته باشید که تمامی چربی ها مضر نیستند و برخی از آن ها برای عملکرد صحیح بدن، حیاتی اند. بدن قادر است تا برخی از اسید های چرب را تولید کند؛ اما چربی های ضروری تنها به واسطه ی رژیم غذایی […]
آمپول ویکتوزا نام برند تجاری داروی لیراگلوتاید (liraglutide) است که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و به منظور کنترل سطح قند خون این دسته از افراد مورد استفاده قرار می گیرد. دیابت نوع 2 شرایطی است که در آن، بدن قادر به استفاده درست از انسولین نیست. ویکتوزا به لوزالمعده کمک می کند […]
راه درمان معده درد ماه رمضان چیست؟ آیا شما همیشه نفخ کردن، آروغ زدن و درد معده را تجربه می کنید؟ آیا این درد شدید در ناحیه شکم، بر روی قفسه سینه شما نیز پخش می شود ؟ اگر به سوالات مطرح شده، جواب مثبت داده اید، ممکن است به رفلاکس معده (ترش کردن) مبتلا […]
ماسک گلاب چگونه تهیه می شود؟ به سادگی می توان در عطر آسمانی گلاب، محو شد. این ماده شگفت انگیز، یک اصل در اکثر روتین های مراقبت از پوست است و استفاده از آن به دوره ای برمی گردد که کلئوپاترا (جذاب ترین ملکه مصر) از آن برای زیبایی خود استفاده می کرد. گلاب مزایای […]
این روزها خیلی ها دنبال پیدا کردن روش های مطمئنی برای کاهش وزن و لاغری هستند. قهوه لاغری NEW یکی از محصولات پر طرفدار برای این دسته از افراد است. شاید نام این محصول به گوش شما هم خورده باشد اما اطلاعات زیادی درباره آن نداشته باشید. در این مطلب ما همه جزئیات و اطلاعات […]
