ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
آیا می دانید بهترین رژیم غذایی فوتبالیست ها ، شامل چه نکات و مواد غذایی می باشد؟ فوتبال یکی از تماشایی ترین و پر هیجان ترین ورزش های دنیاست. یک فوتبالیست حرفه ای به خوبی می داند که برای داشتن بهترین عملکرد در زمین بازی باید همیشه بدنش را در اوج نگه دارد. از آنجایی […]
در مورد رژیم غذایی والیبالیست ها چه می دانید؟ والیبال بر خلاف ورزش های استقامتی وقفه های زیادی در طول بازی دارد. این مساله فرصت خوبی به بازیکنان می دهد تا انرژی از دست رفته در طول بازی را جبران کنند. صرف نظر از مهارت شما در بازی والیبال، میزان انرژی و سطح توانایی شما […]
در مورد رژیم غذایی بسکتبالیست ها چه می دانید؟ بسکتبال یکی از رشته های ورزشی پر طرفدار در تمام دنیا محسوب می شود که به استقامت، انرژی، آمادگی جسمانی و سلامتی روانی زیادی نیاز دارد. در این میان اهمیت نقش تغذیه در رسیدن به چنین توانایی ها غیر قابل انکار است. داشتن یک رژیم غذایی […]
در این مطلب از «مجله از شنبه» به بررسی رژیم غذایی بدنسازی و چهار قانون تغذیه حول آن خواهیم پرداخت که با رعایت آنها می‌توانید پروتئین را در مرکز برنامه غذایی خود قرار داده و استاد علم تغذیه شوید!
به عنوان یک دونده، رژیم غذایی و تغذیه‌تان نه تنها برای سالم نگه داشتن سلامتی، بلکه برای افزایش بازدهی و ارتقا به بیشترین سطح از عملکرد نیز اهمیت دارد. تغذیه مناسب و آب کافی هم می‌تواند در ورزش یا مسابقه خودش را نشان دهد و هم‌چنین بر نحوه احساس و فکرتان نیز تاثیر بگذارد. در […]
