ازشنبه یه پلتفرم دریافت رژیم غذایی آنلاین هست اینجا همه چیزهایی که برای یک رژیم لاغری موثر نیاز دارین در اختیارتون قرار داده میشه. دستورالعملی 21 روزه مطابق با سلیقه غذایی شما رو به آرزوتون می رسونه. با ثبت نام توی سایت و وارد کردن اطلاعات فیزیکی بدنتون میتونید برنامه غذایی منحصر به فرد خودتون رو از متخصصین تغذیه ما دریافت کنید. از شنبه رژیمی را براتون طراحی می کنه که با ذائقه غذایی تون سازگار باشه!
رژیم DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) یا «رویکردهای غذایی برای توقف فشار خون بالا» یک رژیم غذایی طراحی شده برای کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب است. این رژیم توسط مؤسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا (NHLBI) برای کنترل فشار خون بالا (هیپرتانسیون) توسعه یافته و علاوه بر کاهش فشار خون، بهبود […]
هموفیلی یک بیماری ارثی است که باعث کاهش توانایی بدن در لخته شدن خون می‌شود. این بیماری به دلیل کمبود یا نبود یک یا چند فاکتور لخته‌کننده خون (مانند فاکتور VIII یا IX) رخ می‌دهد. افراد مبتلا به هموفیلی بیشتر در معرض خونریزی‌های غیرقابل کنترل هستند. علائم هموفیلی ممکن است از فردی به فرد دیگر […]
پوکی استخوان یا استئوپروز یک بیماری است که باعث کاهش تراکم استخوان‌ها و افزایش خطر شکستگی می‌شود. زنان به خصوص پس از یائسگی، به دلیل کاهش سطح استروژن، در معرض بیشتری برای پوکی استخوان قرار دارند. راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان در خانم‌ها شامل تغییراتی در سبک زندگی و مصرف مواد مغذی مناسب است. در […]
رژیم غذایی نقش مهمی در پیشگیری و کنترل سرطان روده ایفا می‌کند. برخی از مواد غذایی می‌توانند خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش دهند، در حالی که مصرف برخی دیگر از غذاها ممکن است این خطر را افزایش دهد. در اینجا به نقش رژیم غذایی در رابطه با سرطان روده می‌پردازیم: 1. غذاهای افزایش‌دهنده […]
درمان غلظت خون در خانه | بهترین روش‌های درمان در سال 1403 غلظت خون یا پلی‌سیتمی (Polycythemia) به وضعیتی اشاره دارد که در آن تعداد گلبول‌های قرمز در خون بیشتر از حد معمول می‌شود. این وضعیت می‌تواند به افزایش غلظت خون و کاهش جریان خون منجر شود و خطر ابتلا به مشکلاتی مانند سکته مغزی، […]
میوه های مضر برای نقرس را بشناسید. آنچه در این مقاله می‌خوانیدنمی‌توان به طور یقین گفت چه میوه‌هایی برای افراد مبتلا به نقرس مضر است زیرا بدن تا بدن فرق دارد. برخی از افراد با خوردن برخی میوه‌ها دچار تشدید علائمشان می‌شوند در صورتی که برخی دیگر هیچ مشکلی برایشان پیش نمی‌آید. اما در کل […]
آرتریت پسوریاتیک یا التهاب مفصلی پسویازیس یک بیماری مزمن است که در حال حاضر درمان قطعی ندارد. البته می توان علائم را مدیریت و کنترل کرد و رژیم غذایی فرد می تواند نقش کلیدی در این امر ایفا کند. افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک تورم، درد و سفتی در مفاصل، خستگی و سایر علائم را […]
میوه های مضر برای نقرس را بشناسید. آنچه در این مقاله می‌خوانیدنمی‌توان به طور یقین گفت چه میوه‌هایی برای افراد مبتلا به نقرس مضر است زیرا بدن تا بدن فرق دارد. برخی از افراد با خوردن برخی میوه‌ها دچار تشدید علائمشان می‌شوند در صورتی که برخی دیگر هیچ مشکلی برایشان پیش نمی‌آید. اما در کل […]
رژیم دش چیست و چرا برای افراد دارای فشار خون بالا مناسب است آنچه در این مقاله می‌خوانیدرژیم دش DASH یک رژیم عالی برای کاهش فشار خون است. مبنای این رژیم بر سالم‌خواری است و می‌توانید از این سبک غذایی در طولانی‌مدت استفاده کنید. در این رژیم باید نمک و شکر و گوشت قرمز کمتری […]
تغذیه چه اهمیتی در سرطان روده دارد؟ آنچه در این مقاله می‌خوانیدتغذیه اهمیت زیادی در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده دارد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان روده باید گوشت قرمز و گوشت فرآوری‌شده کمتری بخورید و الکل کمتر بنوشید. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات و مصرف بیشتر آب به سلامت روده کمک زیادی […]
